... ①큰가슴근 (대흉근,pectoralis major) : 위팔의 굽힘 및 모음 작용,안쪽 및 가쪽가슴신경 지배 ②넓은등근(광배근,latissimus dorsi): 폄,모음 작용, 가슴등신경 지배...
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... 광배근스트레칭 latissimus dorsi streching 2번에 대한 경우는 회전근개 강화운동이 필요합니다. 외회전운동 external rotation exercise 월슬라이드 wall slide 3번에 대한 경우는...
태그: 밀리터리, 프레스, 허리통증, 교대역헬스장, 고마워휘트니스, 코어운동, 오버헤드프레스통증, 어깨운동통증, 하부허리통증, 올바른운동법
... 대부분 상기 증상의 원인이 되는 근육은 어깨의 대흉근(Pectoralis major)의 스트레칭이 부족하거나 삼두박근(Tricpes brachii), 그리고 등배근(Latissimus dorsi)이 원인이 되는...
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... 등의 근육에는 여러가지가 있는데 일반적으로 잘 알려진 넓은등근(옛용어, 광배근 또는 활배근, latissimus dorsi)를 키우려면 근육의 작용점간에 최대한의 부하를 주는...
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... 이두근 latissimus dorsi (LD) 광배근 EMG 진폭 결과에서 세가지 턱걸이에서 턱걸이 종류마다 근육 활성화 차이가 거의 없는것으로 나타났습니다. 결론은 골고루...
... 삼각근(Deltoid), 승모근(Trapezius), 광배근(Latissimus dorsi), 대흉근(Pectoralis major)등으로 구분된다. 이 근육들의 특성은 대부분 큰 근육들로 강한 근력을 지니고 많은 힘을...
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... 가슴근육 Pectoralis major 대흉근 Pectoralis minor 소흉근 Serratus anterior 전거근 어깨 Deltoid 삼각근 등근육 Trapezius 승모근 Latissimus dorsi 광배근 Infraspinatus...
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... 이 동작은 어깨 관절의 내회전 관련 근육들(latissimus dorsi, 전면 삼각근(anterior deltoid), 견갑하근(subscapularis), 대원근(teres major)과 어깨 근육을 굴곡(flexion) 시키는 근육들...
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... 넓은등근 latissimus dorsi muscle [레리시뮤스 돌시 머슬] 큰원근 teres major muscle [트레스 메이절 머슬] 앞톱니근 serratus muscle, anterior [쓰뤠이더스 머슬...
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... 대표적으로 광배근 (latissimus dorsi) 의 근막통의 경우에는 해당방향의 외측 팔로 퍼지는 방사통을 나타낼 수 있어 팔신경얼기나 경추신경근 질환의 양상과 비슷하기도...
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