단식 후 보식 Qna 관련 답변 8 페이지
5일 단식 (보식)
... 5일간의 단식 계획과 그 후의 보식(단식 후 점진적으로 일반 식사로 돌아가는 과정)에 대해 질문해주셨네요. 또한, 단식 기간 동안 매일 공복 상태에서 30분씩 실내 자전거...
일주일 정도 단식 후 보식!
... 일단, 단식 이후의 보식은 비워있었던 위장에 대한 자극성을 줄이려는 목표와 단식의 효과를 지속하고 극대화하기 위한 부분입니다. 그래서 제 1원칙은 급하게 탄수화물을...
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단식 보식 식단 샤브샤브
단식 후 보식 계획을 짜고있는데 야채탕 많이 드시더라구요 어떻게보면 그냥 샤브샤브 비슷한 거 같던데 국물만 물에 가쓰오간장 탄걸로 바꾸고 샤브샤브용 소고기 3,4개...
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단식 후 보식으로 마라탕0단계에 채소만
... 단식 이후 보식에 마라탕 0단계를 먹어도 되는지 물어보셨습니다. 일단, 단식 이후의 보식은 비워있었던 위장에 대한 자극성을 줄이려는 목표와 단식의 효과를 지속하고...
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7일 단식후 보식
... 단식 후 보식에 대해 궁금하신 것 같아서 답변 드릴게요. 단식 후 보식할 때는 천천히 음식을 먹어야 합니다. 첫날은 야채탕 등 가벼운 음식을 먹고 이틀차부터는 유사나...
7일 단식 후 보식
... 7일 단식 후 보식기간 먹어야하는 음식에 대해서 물어보셨습니다. 일단, 단식 이후의 보식은 비워있었던 위장에 대한 자극성을 줄이려는 목표와 단식의 효과를...
단식후 보식 4일차
... 하지만 단식 후 보식을 시작한 지 얼마 되지 않았으므로 체내에 충분한 영양소가 충전되지 않았을 가능성이 높습니다. 이에 따라 섭취량을 적게 조절하고 체내 상태를...
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물 단식 후 보식 야채탕
30일 물 단식 하고 30일동안 보식 할 때 야채탕만 먹어도 되나요? 전문 건강 상담사 - 야채랑채소랑 - 입니다. 정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 수기 답변 드리겠습니다....
10일 물단식 후 보식
... 10일의 물 단식 후에 보식을 시작하셨는데, 보식 1일차에 먹은 음식들을 보면 조금 과하게 먹은 것 같습니다. 물 단식 후에는 천천히 음식을 복귀시키는 것이 중요합니다....
단식 후 보식 후에 다이어트 식단
... 네, 보식 후 다이어트 식단으로 들어가도 요요가 오지 않을 수 있습니다. 요요현상은 단식이나 다이어트로 인한 급격한 체중 감소로 인해 기초대사량이 떨어지고, 체중 감량...
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