브릿지 운동 Qna 관련 답변 7 페이지
브릿지가 어떤 운동이죠??
... 우선 누우신 다음 다리를 모아주시고 팔을 뒤로 짚으시는데 옆으로 집으시는게 아니고 머리 뒤로 손가락이 몸쪽으로 향하게 짚으신다음 일어나시면 그게 브릿지 운동입니다..
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연골연화증 힙브릿지 운동해도 되나요?
허리강화운동을 하고싶어서 운동을 알아봤는데 제가 슬개골 연골연화증 입니다. 힙브릿지 운동해도 괜찮을까요? 이 자세입니다. 힙브릿지운동해도됩니다
집에서 브릿지 운동을합니다 엉덩이를
집에서 브릿지 운동을합니다 엉덩이를 수직으로 올렷는데 오른쪽 허벅지 뒷근육이 빡하더니 갑자기 쥐내린것처럼 근육이 뭉치면서 상당히 통증이잇습니다 여기서 질문입니다...
브릿지 운동에 관하여 질문드립니다.
... 브릿지 맞구요, 특별한 운동법이라기보다는 보통 투기 종목에서 허리부터 목까지 힘과 유연성을 길러주는 목적으로 행합니다. 예를 들면 공수도에서 물구나무 서는 것을...
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브릿지 운동 어떤가요?
... 필요할 거 같고 힙업도 하고 싶은데 브릿지 괜찮나요? 괜히 혼자서 홈트하다가 잘못된 자세 때문에 더 나빠질까봐 걱정인데 집에서 할 만한 다른 운동도 추천해주세요...
측만이 있는데 브릿지 운동할때요 ㅜㅜ
제가 허리 측만이 있어서 골반이 틀어져 있는 상황인데요 집에서 브릿지 운동을 하고있는데 골반이 틀어져서 삐뚤어지게 올라가더라구요 그래서 의식해서 앞으로 좀더 낮게...
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목근육운동 브릿지하면 얼굴커지나요??
목을넓힐려고 브릿지를할려는데 타이슨하고 칼렐린이하는거처럼 근데 그거하면 피가얼굴쪽으로 너무많이쏠리더라구요 결론: 목브릿지운동하면 얼굴이커지나요? 안녕하세요....
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뒷벅지 브릿지 운동
스쿼트나 슬로우버피 같은거 하고 브릿지 하는데 뒷벅지는 모르겠고 엉덩이만 아파요 잘하고있는건가요ㅜㅜ 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다^^ 자세를 보지 않아서...
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브릿지자세 질방귀 질필러
출산경험있고 질방귀때문에 이쁜이수술했어요 근데 브릿지운동때만 질방귀소리가 있어서 얼마전 질필러맞고왔는데도 브릿지 운동때만 소리나는데 더 심하게 나요...
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