다이어트 식이섬유 양 Qna 관련 답변 7 페이지
다이어트 과일
... 식이섬유는 소화 시스템의 원활한 작동에 도움을 주며, 포만감을 주어 다이어트에도 유리합니다. 바나나는 식이섬유가 있긴 하지만, 식이섬유의 양이 다른 과일에 비해...
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다이어트 고구마대신 단호박 식단
... 결론적으로, 다이어트 식단에서 고구마를 찐 단호박으로 대체하는 것은 전혀 문제 없습니다. 오히려 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 섭취를 늘리는 데 도움이 될 수...
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중2 2개월 다이어트
... 다 다이어트 할때 멍때리고 있었는데 갑자기 워터파크 갈 생각하니까…ㅎ 한 40kg... 당분, 밀가루 중심의 식단보다는 복합탄수화물, 단백질, 식이섬유 위주의 식단을 더...
고식이섬유식품&고단백질식품 어떤게...
... 식이섬유 많이 들어간 음식들좀 알려주세요 사이트 홍보는 가차없어 다 삭제해요 탄수화물과 지방이 안들어간 음식들이요 제발 괜찮은 답글올려주세요 건강한 다이어트의...
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다이어트ㅜㅜ
다이어트하는데 왜이렇게 먹는게 좋죠..?ㅜㅜㅜㅜㅜ 지금 55에서 48까지 뺏는데 요즘에... 당분, 밀가루 중심의 식단보다는 복합탄수화물, 단백질, 식이섬유 위주의 식단을 더...
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식이섬유 질문요! 식이섬유 하루권장량!
... 다른게 아니고 요즘에 식이섬유 많이들 먹으라고 TV에서 난리잖아요?? 다이어트에도 도움이 되고 그외 이것저것 도움 된다고 들었는데요!! 그래서 저도 한번 먹어볼까...
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초고도비만 183/120시작 다이어트...
안녕하세요 한달전 120kg으로 다이어트를 혼자시작해 무탄고지?+간헐적단식으로 12kg정도... 좋으며 식이섬유가 풍부한 통곡류(통밀, 현미, 귀리 등)을 선택하고 저지방 단백질...
다이어트중 단백질 부족
현재 고도비만에서 한달반정도 다이어트 지속중입니다. 치팅데이 전혀없고 간식,야식... 밥 반그릇 + 닭가슴살(또는 다른종류 고기) 100g 나머지 식이섬유 이게 보통 식사고...
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다이어트 식단 구체적으로 짜주세요..
... 채소나 식이섬유 많은 걸로만 먹고 있어요... 다이어트 할 때 한 끼만 먹을 건데 밥 먹어도 괜찮나요..? 아니면 다른 식단 구성 해 주세요.. 다이어트 식단은 개인의 목표와...
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중3 여자 다이어트
... 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 현재 말씀하신 폭식을... 당분, 밀가루 중심의 식단보다는 복합탄수화물, 단백질, 식이섬유 위주의 식단을 더...
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