코어운동 Qna 관련 답변 6 페이지

코어 운동이라는데 몸 어떻게 운동하는건가요? 뭐 유연성 순발력 그런건가요? 안녕하세요. 채택은 답변활동에 큰 힘이 됩니다. 코어 근육 운동인데 코어근육은 몸의...

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... 그 운동은 다리 코어운동 중 하나인 스텝 업 운동입니다. 스텝 업은 다리 근력과 코어 근력을 동시에 강화하는 운동으로, 책상 위로 점프해서 한 다리로 앉았다 일어나는...

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... 그래서 코어운동이 시급하다느끼는데 브릿지 같은거 해도 늘 쓰이는 오른쪽만 자극이 더 강하게옵니다 그래서 왼쪽 오른쪽 따로따로 할수있는 코어운동이 뭐가있을까요?...

덤벨 로우 바벨 로우 말고 코어 운동 할 수 있는 몇 가지 좀 알려주세요 안녕하세요! 컨벤셔널 데드리프트 추천드립니다. 후면사슬에 있는 모든 근육이 참여하며 코어근육성장에...

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코어운동 복근운동 따로따로 해야하나요? 제가 주로하는 복근운동은 레그레이즈입니다 복근 운동과 코어 운동은 서로 관련이 있지만 다른 요소도 포함하고 있습니다. 복근...

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... 운동 후에 배땡김 생길 수 있나요?. 일어날때나 누울때... 운동 후에 배땡김 생길 수 있나요?. 일어날때나 누울때... 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 운동 후 배땡김은...

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코어 운동 버드독 자세를 할 때 지지하는 손이 아픈데 정상인가요? 팔에 근력이 없는데 제 몸을 지지 할려고 해서 그런가요? 그래서 할때.부들부들 거리고 하는데 피티쌤은...

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푸쉬업을 즐겨하는데요 어느순간부터 허리가아파서 코어운동하고 병행할려고하는데요 상복부는 크런치자세에서 수축시 홀드업자세로 진행할생각인데요 하복부는 어떻게 하면...

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... 복근운동/코어운동을 알고싶습니다. 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 홍주희입니다. 깁스를 한 상태에서 다리를 움직이지 못하는 상황에서도 할 수 있는 복근...

코어 운동이랑 근력 운동이랑 같은건가요? 2주동안 다이어트 할건데 근력운동이랑 유산소 같이하면 건강하게 뺄 수 있을까요? 코어 운동도 근력운동의 종류 중 하나의...