여자 헬스 초보 루틴 디시 Qna 관련 답변 6 페이지

... http://blog.naver.com/fitcoachfitmoney 여자헬스운동순서, 헬스 초보를 위한 전신 근력 운동 루틴 안녕하세요, 피트코치입니다~ 헬스 열심히 하시는 분들 보면 ‘오늘 하체하는...

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... 필요해요 여자 초보 헬스 순서 루틴을 알려주셨으면 합니다 허벅지 팔뚝 뱃살도 제법 많이 쪘고 무엇보다 체력이 엄청 떨어진 상태예요 다이어트도...

고2여자인데 완전 비만입니다 다이어트를 하려고 헬스를 처음 가봐요 어떤 운동을 주로 해야 살이 빠지나요?? 유산소 운동 위주로 하세요 런닝머신이나 자전거 등 식단도...

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이번에 헬스장을 살면서 처음 가는데 뭘 어떻게 해야할지 모르겠어요,, 목적는 살... 알려주세용 헬스장 등록을 하신건가요? 헬스장 등록을 아직 안하셧다면, 헬스보다 크로스핏...

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... 헬스 입문 루트를 짜고싶은데... 공부를 해도 잘 모르겠네요... 일단 여자고요 나이는 28세 현재 키 143cm 몸무게... 초보자 루트는 분할운동이 아닌 전신운동을...

... 64키로 여자구요 근육량은40kg 체지방률 32.7% 골격근량... 루틴 대충 짜 주실 수 있나요? 자세하게요 ㅠ 그리고... 헬스장 가서 스트레칭 간단히 하고 관장님께 초보라서...

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... 여자친구와 헤어지고 정신못차리다가 이번에 샤워하다 충격받은 뚱땡이입니다. 180CM... 섬세하게 루틴을 정하지는 않아도 됩니다 보통적으로 초반 헬스를 시작하게 되면...

저 헬스 초보인데 다이어트목적으로 근력운동중인데 상체... 싫어서 여자 상체 근력운동은 어떻게해야할지 모르겠어요 핏블리초보루틴 적용 하시면 됩니다 그대로적용하세요...

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이번 여름에 1달에서 1달 반 정도 헬스를 다닐거같은데 헬스 첨인데 157/51 16살여자에요 헬스다닐기간동안 6kg정도 빼고 싶은데 운동 루틴이랑 가능하다면 식단까지 좀...

... 하는데, 여자친구가 헬스를 아예 할줄몰라서요ㅠ 저는 헬스를 3년넘게 해왔던터라 나름 루틴이나 자세도... 15분씩 초보여성분인데 기초부터 해야죠. 식단.운동 다이어트...