남자 하체비만 운동 Qna 관련 답변 6 페이지

남자고 하체비만이 심각합니다. 키는 170에 몸무게는 63으로 뚱뚱한편이 아닌데도 살이... 하체 운동을 해서, 살을 뺀 이후의 모습이나, 운동중 대사량을 높히는 것은...

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... 20년차 트레이너 서코치입니다 남자분이지 여자분인지 궁금합니다 꾸준히 운동을 안했다면 근육형 하체 비만은 없습니다 여성분의 경우는 부종으로인해 하체쪽이 근육이...

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성인남자입니다 평생 취미로 풀업과 푸쉬업만 하다보니 상체는 튼튼하고 근육이잡혀 좋은데 하체는 지방+근육형으로 상체에비해 두껍습니다 그래서 운동방법좀 질문...

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고2 남자이고 키 178에 몸무게 72 정도 됩니다 몸무게랑 키... 하제비만이 하체만의 문제로 나온 결과는 아니랍니다. 3특히 힙운동 중둥근 대둔근 등 힘이 균형이 좋고 잘...

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안녕하세요 23살 남자입니다 제가 3달전부터 다이어트를 해왔습니다 근력 운동과... 어렸을때부터 하체비만이고 골반이 다른 남자들보다 큽니다 상체는 여리여리한데 하체는...

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... 네 빠집니다. 하체살은 잘 안빠직 때문에 더 노력해야 빠집니다. 하루 운동 1시간이상은 해주어야합니다. 계속하시면빠져요 좋은하루되시고 채택도 부탁드려요

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저가 남자인데 근육형하체비만이여서 바지핏도안살고 콤플렉스라서 뺄려고하는데 어떤 운동을해야하는지 좀 알려주세요... 아래를 참조해 하체비만 운동다이어트를 하시면...

남자 하체비만 때문에 질문드려요~ 안녕하세요~ 17세 남자 입니다. 제가 다름 아니라... 그리고 하체비만 운동을 알려주시면 좋겠어요. 제가 원하는 다리가 슬림한 다리라서...

... 많아서 하체 비만으로 인해 고민이신 분들이 많으신데요 스쿼트나 레그 크로스, 에어사이클등 다양한 허벅지운동을 통해 해결할 수 있습니다. 운동으로 빠지지 않는 살이나...

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... 하체살 빼는데에 좋다는 운동은 다 해봤는데 오히려 둘레가 늘었습니다. (몸무게는 줄어듬) 이런 경우 어떻게 빼야하고 어떤 보충제들을 먹는 것이 좋을까요? 운동과...