일자목스트레칭 Qna 관련 답변 5 페이지
일자목 스트레칭
https://youtu.be/SGu5P7AL1i4 일자목 2달전부터 조금씩 있었는데... 목 허리가 너무 아픈데 병원에서 준 3일약은 먹었고 당시 물리치료 까지 받았는데 위에 링크 스트레칭 하면...
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이거 일자목인가요? 목 스트레칭 통증
이게 선천적으로그런건가 8년전부턴가 목 스트레칭 할때마다 뒷목 척추에... 저희 형도 일자목으로 신경이눌려서 집중력저하로 고생했거든요 저도 아무생각없이 멍할때가많고...
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일자목 허리디스크 스트레칭 질문입니다.
안녕하세요 일자목과 허리디스크로 고생중인 환자입니다. 현재 저림은 없지만 목 허리... 아침 스텝퍼 1시간 굽은등 목 스트레칭 (폼롤러) 15분 루틴 다리 스트레칭 (폼롤러)...
많이 듣는데, 스트레칭이 도움 될까요?
... 또한, 목과 어깨를 풀어 주는 스트레칭도 일자목 예방에 도움이 됩니다. 먼저 의자에... 그 다음 턱을 가슴 쪽으로 끌어당겨 목 뒷부분을 늘리고, 어깨를 펴고 가슴을 내민...
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일자목에 좋은 스트레칭, 운동
... 이제라도 제 목을 좀 쉬게해주려고하는데 일자목에 좋은 스트레칭이나 운동, 혹은... 위자에 기대고 앉는 생활을 하시고 내용이 길어도 안내 드리는 허리와 목 2가지 정보를...
태그: 일자목, 일자목치료, 허리통증, 중학, 뇌피셜말고, 자세하게, 일자목교정운동, 허리디스크운동, 발목펌프운동, 혈액순환에좋은운동
일자목에 효과 있는 스트레칭이나 동작
일자목에 효과 있는 스트레칭이나 동작 알려주세용 고쳐야 하는 습관이나 이렇게 하면 좋다 하는 행동들도요 ㅠㅠ 체형교정기 지니휠 사용해보세요. 저도 일자목에 디스크까지...
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일자목과 허리가 일자에요. 스트레칭...
... 찍었더니 일자목이라고 하고 다리아퍼서 엑스레이 찍었는데 허리도 찍었는데 허리쪽 4번 5번이 접혀서 신경이 눌리는 거 같다고 하더라구요. 스트레칭 좀...
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목디스크 & 일자목 에 좋은 스트레칭...
... 찍어보니 일자목에 가까워졌다고, 목이 받쳐줘야되는 무게가 어깨쪽으로 가서 피로감이 더해진다고 그래서 그렇다네요. 그래서 평소 매일 꾸준히 할 수 있는 스트레칭을...
목 스트레칭 할 때 통증이...
... 머리에 손을 대고 옆으로 살며시 누르는 목 스트레칭을 할 때 이상하게 목이... (´•̥ω•̥`) +) 목이 짧고 거북목에 일자목이 있습니다ㅠ 현재 스트레칭을 하고자 하는...
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