런닝 세트 Qna 관련 답변 5 페이지
런닝 다이어트 질문입니다.
... 1세트로 10km 채우기 어느게 더 체중감량에 도움 될까요? 런닝 다이어트 질문입니다. 군대에서 러닝으로 90kg에서 68kg까지 감량했고..전역한지 1년만에 다시 75kg으로...
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헬스 질문
... 1회당-12~15개씩*3세트~5세트 런닝머신.이나 싸이클 등으로 유산소운동30~40분 매일 해주세요. 무산소 운동을 했을시 (웨이트) 하루 약 5천키로칼로리를 소모한다고 한다. 하루...
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슈퍼세트 컴파운드세트 루틴 부탁드립니다
... 삼두5세트 마무리는 런닝머신으로 속도5로 3분걷고 15로 1분 뛰는식으로 3~5세트 합니다 슈퍼세트 컴파운드세트가 효과좋다는건 말만들어봐서 어떤식으로...
태그: 슈퍼세트, 콤파운드세트, 웨이트트레이닝, 웨이트운동, 거여pt, 위례pt, 송파pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt
가정용런닝머신 저렴한곳 가르쳐주세요
... 10 로베라 파워워킹패드 스윙핸들 초슬림 런닝머신 + 소프트 쿠션세트, CT-3000, 블랙 348,000원 후기확인 (61) no.11 엑사이더 저소음 런닝머신 EW711 멀티운동가능...
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다이어트 질문
... 유산소 홈트 30분 짜리 3세트 + 런닝머신 21분 + 6층까지 계단 뭐가 더 효과적 인가요? 두 가지 운동 방법 모두 유산소 운동이며, 다이어트에 도움을 줄 수 있는 활동입니다....
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다이소에 성인 남자 런닝 파나요?
... 글램모먼트 포맨 코어 슬림 바디수트 http://expertlink.shop?i=51347011 두 번째로 추천해드릴 상품은 SW 빅사이즈 남성용 흡습속건 민소매 스포츠 기능성 런닝 세트입...
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런닝머신 다이어트
속도 6으로 1시간 걷는거랑 속도8로 1분 5로2분 10세트 하는거랑 둘중에 뭐가 더 칼로리가 많이 소모되나요? 런닝머신에서의 칼로리 소모는 여러 요인에 의해 결정되며, 이는...
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운동 루틴 평가해주시고 피드백주세요!
... 5세트 런닝머신 화,금 - 렛풀다운 10개 4set 시티드로우 10개 4set 티바로우 10개 4set 덤벨 헤머컬 10개 4set 덤벨 인클라인컬 10개 4set 컨센트레이션컬 10개 4set...
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런닝할때 정강이및 복부 통증
신장은 179 80인데 복부비만이라 다이어트하고있습니다 얼굴살과 뱃살을 빼려고 런닝... 윗몸일으키기를 할 때는 10회씩 3세트 정도만 하는 것이 좋고, 통증이 심하다면 운동을...
런닝 인터벌 다이어트
... 목표 체중은 85정도 생각중입니다 밖에서 런닝을 한지 2일차인데 런닝머신속도로 9에 2분30초 뛰고 5~6속도로 3분걷고 이걸 반복해서 5세트 하는데 살이 빠질까요??...
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