10km 기록 Qna 관련 답변 4 페이지

... 아래는 전국대회 10KM고등부 기록입니다.근육은 순간 강한 파워를 발휘하는 속근(백근)과 유산소운동을 이용해 장시간 약한 힘을 발휘하는 지근(적근)으로...

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10km 달리기 올림픽 대회 기록 가르쳐주세요 남자:Kenenisa Bekele(에디오피아). 27:01.17 ( 베이징 올림픽) 여자:Almaz Ayana(에디오피아). 29:17.45 (리오데...

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... 손기정마라톤대회에 10km코스에 여성 1,182명이 참여하였고, 평균 기록은 1:08:32 네요. 참가자가 적으면 오차범위가 많고~ 뉴레이스, 나이키대회 같은 경우는 참여에...

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... 살짝 욕심있는 정도고, 5~10km 기록 단축이 목표입니다. 달리기 전문가분들 부탁드립니다. 지금까지 달리기 훈련을 통해 3km에서 10km까지 기록을 꾸준히 단축해 오신...

저는 중학교 2학년 학생인데요 5km는 한 18분쯤 뛰고 10km는 40분에 뜁니다 근데 체육중학교 나 그냥 중학교 선수급 학생들 5km 기록 과 10km기록좀 알려주세요 재발요 ㅠㅠ...

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... 근섬유가 지근섬유의 발달이 잘 되어있나봅니다, 단거리보다는 장거리 운동에 좋은 근섬유입니다, 일반 성인 선수들이 10km 기록은 26,7분대 나옵니다,, 5km라면 15분...

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제목 그대로 하프마라톤을 2시간 내에 들어오려면 10km기록이 어느정도 되야 할까요?? ●하프마라톤 코스는 21.0975km입니다. 21.0975km를 2시간내에...

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... 30분대면 현 남자고등학교 최상위권 장거리선수의 10Km기록대입니다. 그리고 실업팀 선수들은 29분은 뜁니다. 이번 인천국제하프마라톤대회의 남자부 선수들의...

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... 10km의 좋은 기록은 30분대 이내에 들어야 하고, 35분대 이내라면 아주 좋은 기록입니다. 대회에서 입상을 노린다면 32분대에 들어와야 하니 보통 달림이들로서는 바라보기...

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... 기존10km 기록 39분후반~41분중반 5키로 평균 19분 초중반 홍보❌ 한달 꾸준히 하시면 될 듯합니다! 무리하지 않는게 중요하니 달리면서 몸상태 잘 체크하시고요!...

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