... 커피맛과자10조각 코코팜1컵 토스트 땅콩잼 통 5/1-(단백질보충) 어묵꼬치1개 저녁:달걀후라이4개 프로틴3스쿱(3스쿱에 70g 단백질 나트륨 탄수 콜레스트롤 엄청적어요...
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... 1스쿱&150ml물 운동가기전 오후 5:00 - 닭가슴살 100g, 백미 100g 샐러드 한줌 저녁 8시... 샐러드, 과자 등을 먹고 있습니다. 오후운동 전 영양제를 먹고 운동 후 바나나와...
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... 한스쿱+미숫가루 한스쿱 4시,7시 ㅡ 칼로리바 1개 (약 120kcal) 퇴근하면서ㅡ 편의점... TV보면서 초코렛,과자,햄버거 먹어라. 5.헬스하거나 운동하면 살 빠진다. 6.술을 먹으면...
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추천해주세요 르뱅쿠키는 절대 ㄴㄴ..바삭한걸로요..스쿱이나 버터쿠키나 체크쿠키같은거 파는곳으로 추천부탁드립니다 베이크라이키 추천드립니다. 구움과자 맛있습니다
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하루2~3끼 먹으면서 칼로리몬스터 한번에3스쿱씩 하루2번먹으면 효과있을까요? 클린하게... 솔직히 과자 같은 경우라면. 그다지 큰 고민을 할 필요는 없죠. 하지만...
... 한스쿱 오메가3, 미네랄비타민 - 저녁 퇴근 후 7시 전후로 팩에들은 수비드 닭가슴살 한개 먹고싶은과자 혹은 빵, 과일 , 삶은계란, 옥수수,아이가 남긴 밥 반공기...
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... 이전까지는 과자나 음료등 주전부리를 자주먹고는 했는데 오늘부터 일절 끊고 하루에 3끼랑 닭가슴살캔 하나, 프로틴 파우더 한스쿱씩 먹을려고 하는데요 식단...
... 아이스크림을 스쿱으로 뜨잖아요. 그런데 그 책에는 과일 아이스크림을... 과자에 아이스크림을 찍어 먹어도 넘~맛있구요. 크림치즈와 노른자를 넉넉히...
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... 간식 : 과자 (일주일에 5-6번 점심 저녁사이 먹습니다) 저녁 : 사과나 오렌지 +운동전 단백질 보충제 1스쿱 운동후 보충제 1스쿱 운동은 주로 +팔굽혀펴기 평균 15번씩 5세트...
... 아이스크림 스쿱을 얹습니다. 블루베리 소스나 블루커 레몬 소스를 빙수에 흩뿌려 은하수 느낌을 낼 수 있도록 합니다. 천문과 관련된 과자와 과일을 자유롭게 올려주세요....
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