운동 후 찬물 Qna 관련 답변 3 페이지
운동후 찬물이 안좋나요?
... 목 마르면 짜게 먹는 것을 조금 피하시고, 찬물로 물을 한 모금 먹고 더운게 조금 가시면 미지근한 정수를 드세요 ~ 그리고 찬물 샤워는 좋습니다 .. 운동 후 얼음 냉수를...
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운동후 찬물샤워,따듯한물샤워
운동 한다음에 찬물로 샤워 하는게 좋을 까요 아니면 따듯한 물로 하는게 좋을 까요 (효과 같은 거요) 안녕하세요 효과가 좋은건 찬물샤워입니다
운동 후 찬물로 샤워
... 운동후에는 약간 미지근한 물로 샤워하는게 가장 좋습니다^^ 아무래도 갑작스러운 찬물은 몸에 무리를 줄수 있고~ 날씨가 더워 그때만은 시원할지 모르겠지만, 오히려...
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운동후 찬물로 샤워?
... 정말 운동후 찬물로 샤워하는게 좋나요? 요즘 살빼느라 한시간정도 운동장 걷기 하거든요. 운동하기 전에는 따뜻한 물로 샤워를 해주면, 근육과 관절이 풀어져서, 스트레칭과...
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근육 운동후에 찬물 or 더운물로 해야...
... 결국 운동 후, 관절이나 근육이 아프면 찬물이 오히려 관절이나 근육에 좋다고 합니다. 이 내용은 TV 뉴스에 나왔던 내용입니다. [스포츠투데이 2003-07-28 09:21:00] 기사 발췌...
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운동후찬물마시기
... 운동하는도중에도 찬물마셔도되나요?? 안녕하세요~ 운동하는중에는 땀배출로인한 수분손실이 많기때문에 수분보충을 해주시는게 좋습니다. 찬물도 좋지만 너무 벌컥벌컥...
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걷기운동후바로찬물샤워가능.
걷기운동후바로찬물샤워가능. 이님몇분뒤에하나요. 굳이 찬물 샤워를 할 필요성이 있나요? 즐기시는거면 좋지만 건강이나 다이어트 목적 둘 다 효과 없습니다.
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운동 후 찬물샤워 말인데요~ㅋㅋ
... 근데 운동 후엔 미지근한 물로 해주라는 소리가 있어서요~ 전 꼭 찬물 원츄하는데 ㅠ.ㅠ 찬물로 샤워하면 안 좋은가요? 운동후 몸의 근육들에 열과 팽창이 이루어 지는데......
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운동후 찬물샤워할려면...
... 근력운동후? 찬물샤워하면안된다는데 제가 동네산을 올랐다가 내려오는데... 채택부탁드립니다.) 운동 후 온수 또는 냉수로 씻어도 됩니다. 추가 질문은 1:1질문 해주시면...
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