운동 하루하고 하루쉬고 Qna 관련 답변 3 페이지

저는 하루하고하루쉬고 이렇게 하고 친구는 매일마다 하거든요 친구는 매일마다하는게... 사라지는데 운동을 해서 근육을 만드는 데에는 이 젖산이라는 것이 중요합니다 왜...

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자궁경부암 주사를 맞고 운동을 하루 쉬고 해도 되나요?. 토요일에 맞는데 주사 맞기 전에 운동하고 다음날은 쉬고 그 다음날에는 운동 해도 되나요? 운동은 홈트를 해요...

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집에서 엉덩이 키우는 홈트 하고 있는데 하루 쉬고 하루 하고.. 이런식으로 해야 근육이 잘 붙는다고 하던데 하루정도 쉬어줘야 근육이 더 잘 붙나요? 아님 매일매일 걍 꾸준히...

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한번에 안쉬고 운동 1시간 하는것과, 하루에 10분씩 6일간 총 1시간 운동하는것과 운동효과라던지 칼로리 소모는 똑같나요? 전혀다릅니다 살을 빼고싶어서 하시는 건지...

팔굽혀펴기 풀업 이두 삼두 삼각 힙업 복근운동 허벅지 종아리 운동 이것들만해도 거의... 그리고 매일꾸준히해야되는운동은 적어주세여 안녕하세요. 퍼스널 트레이너...

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4달 전부터 하루도 안쉬고 아침 1시간 점심 2시간 저녁 2시간으로 운동했습니다 그런데 오늘 축구하다가 무리가 있었던 발으로 제대로 공을 찼는지 발이 부셔질정도로...

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... 알려주세요 내공있어요 보통 운동안하고 48시간지나면 효율이 많이 떨어진다고 그래여 뭐하루쯤 쉬어도 큰문제없어요 그냥 본인 의지가 약해질수있으니 매일하는게...

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운동하는 친구들 보면 오늘 팔운동을하면 내일은쉬고 그다음날 다시 팔운동을 한다고... 하루걸러 하루로 운동해야하는건가요?? 안녕하세요~ 초보자들의경우 굳이 휴식을...

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... 제가 요즘시간이바빠서 하루하고 다음날하루쉬고 이러면서 복근운동을하는중인데 이러면 안되는걸까요ㅠㅠ 3. 복근운동이랑 유산소운동 그리고 근육키우는운동을...

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운동을할때 한부위를 하루도안쉬고 계속하면 어떻게되나요? 어깨랑 가슴이요 지방은태우고 근육이생기지요 그래서 남성분들 헬스장에서 가슴과 팔운동만하는이 유랍니다...

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