대퇴사두 Qna 관련 답변 3 페이지

대퇴사 두근쪽에 6윌말 수술하고 7월6일 날 실밥풀어는데 무릎쪽에 오른쪽하고 왼쪽하고 왜 틀릴까요 ~~ 이 글만으로 원인을 파악 하기는 어렵다고 봅니다

태그:

불가리안 스플릿 스퀏 좌측다리 막세트 10개 가능한 중량으로 하는데 8개째부터 갑자기 측면대퇴사두 근육이 찢어질듯한 통증이 와서 관뒀습니다. 그 이후로 통증이나 이런건...

태그:

제가 택배업체를 하는데 대퇴사근육 파열로 4주간 물리치료를 받아야되고요 계단을... 제가 택배업체를 하는데 대퇴사근육 파열로 4주간 물리치료를 받아야되고요 계단을...

... 대퇴사두(허벅지) 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 심한 운동 후에 지속되는 경우 근육 손상이나 염좌 등이 의심될 수 있습니다. 또한, 통증이 순간적으로 갑자기...

안녕하세요. 지금 허벅지 뒷쪽이랑 엉덩이쪽이 근육통이 심해서 허벅지 앞쪽 대퇴사두만 운동하고 싶은데 어떤 운동을 해야하나요? 안녕하세요. 익스텐션뿐이지요

태그:

대퇴사두인 쿼드의 상부의 두께만 집중적으로 키우려면 어떤 운동이 가장 효과적인가요? (프리스쿼트 답변 자제부탁요) 안녕하세요^^ 일단 스쿼트를 제외하고 가장 추천 드리는...

태그:

대퇴이두와 대퇴사두의 근력 중 한쪽만 과하게 발달된 경우 오히려 무릎부상을 초래하기... 예를 들어, 대퇴사두 운동으로 스쿼트, 레그 프레스, 레그 익스텐션 등을 한다고 할...

웨이트 하체운동 할때 대퇴사두 랑 둔근 중에 어떤걸 먼저 해야 하나요?? 둘 다 하면 됩니다

태그:

... 대퇴사두쪽 유연성? 근육의 길이가 짧아서 그런 것 같은데 어떤 스트레칭을 하는게 좋을까요? 아니면 다른 문제가 있는 건가요? 안녕하세요. 체형 변형과 양쪽 가동범위의...

태그:

신랑이 건설업 일하다가 기둥이 넘어가서 잡다가 허벅지에 힘이 들어가면서 쇠몽둥이로 맞은 느낌 나면서 그자리어서 드러 누었다가 병원갔다는데 병원에서 대퇴사 근육 부분...