다이어트 한다고 군것질끊고 운동 하는데 자꾸 하루만에 단게 땡겨요. 며칠씩 참았다가... 남들보다 빡세게 다이어트도 안하는데 이정도면 너무 의지가 약한건가요 먹는건...
이럴때 어떻게 버티시나요?ㅠㅠㅠ 맨날 먹방만 보고있고ㅠ 고수님들 노하우좀 ㅠㅠ 안녕하세요. 전직 영양전문트레이너입니다. 다들 아마 그건 한번씩은 경험하실거에요....
... 안ㅁ먹으면 너무 힘들다해야하나??자제가 안돼요… 뭔가 담배땡기는것처럼 계속... 근데 너무 마음이 공허한느낌이에요,,… 병원 가라 말고 다른 방법 없나요 안녕하세요....
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자다 일어나면 단거(초콜렛 음료 등)가 땡겨서 먹고 다시 자긴 하는데 왜이런걸까요? 본능적인거죠. 당땡기는것은 몸에서 당을 원하기 때문에 그렇습니다~ 너무 많이 드시진...
... 찌고 너무 스트레스받아요.. 식욕억제제를 예전에 먹다 끊었는데 약이 없으니깐 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요ㅠ 식욕억제제가 더 몸의 혼란을 초래할 수 있습니다. 일단...
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... 아니면 단 음식 같은걸 그렇게 많이 먹는 입맛이 아니엿는데 요즘 갑자기 단 게 땡기고 단 것 초콜릿 이런걸 많이 먹어도 자꾸 먹고 싶고 땡기네요 왜 그런걸까요? 생리도...
폭식증인진 모르겠는데 배불러도 계속 입에 넣게되고 토할때까지 먹게됨.. 아진짜 그만먹어야지하고 밥먹고나서 아이르크림도 먹구요.. 한시간정도 지나면 또...
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진짜 미친것같아요ㅠㅠ아침에 일어나면 눈뜨자마자 단게 땡겨서 밥은 안먹고... 생크림잔뜩올린허니브레드랑 딸기쨈 퍼먹고시퍼요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 단것을 너무좋아하거든요...
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... 자꾸 단 거나 군것질이 하고 싶어져요 ㅠㅠㅠ 그냥 참는 게 답일까요...?? 그리고 요즘... 군것질은 너무 어렵죠...! 밥먹으면 냉장고에 있는 아이스크림에 손이 가는건 어쩔수...
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... 초콜릿이나 단 게 먹고 싶어져요.. 다이어트 강박증 때문인지 호르몬 변화인지... 당기는것입니다 너무 다이어트에 신경쓰지 마세요 정신적으로 안좋아 질수 있답니다