... 스쿱마켓으로 집에있는 음식 처분하는 중인데 걱정이 되서 올려봐요 공황장애때문에 일은 못하고 집 밖도 못 나가다 보니 집에서 취미로 머리끈 만든거나 모아둔 간식을...
제가 아래 영상 레시피를 참고해수 우유 300, 오트밀 2스쿱 프로틴 1스쿱, 아몬드 넣고... 있는 간식을 즐길 수 있을 것입니다.답변이 도움되셨길 바랍니다. 좋은하루보내세요~
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학교에서 스쿱마켓하는친구들도 있고 유튜브에도 유행이라 해보고싶은데 미니... 고양이 아크릴 키링 있고요 아니면 샤프나 볼펜 같은 걸로 하셔도 좋을것 같고,작은 간식이나...
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제가 마이프로틴 말차라떼를 구매했는데 당이 한스쿱에 1.9g 들어있다고 하는데 제가... 만약, 프로틴을 못 먹을 정도면, 다른 일반 음식이나 간식은 모두 먹지 못할 정도로...
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... 3스쿱 물 500ml를 넣고 들고다니면서 간식대용으로 먹어도 괜찮을까요? 다이어트중 간식으로 프로틴 체중감량 중인데 헬스갔다와서 먹는 프로틴이 있거든요 머슬킹프로틴80...
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... 한스쿱 간식으로 닭가슴살 100g 2~3개 / 운동 전 30분전 아르기닌 정도인데 많이 부족한거 같아서 식단으로 추가 할 만한게 있을까요? 운동시간이 보통 오후 10시~12시 정도여서...
아침 : 밥 + 닭찌찌 120g + 김치 점심 : 회사밥(최대한 건강하게먹고있음) 저녁 : 컴뱃 단백질 쉐이크 한스쿱 간식 : 포스트 단백질바 50g 이래먹고...
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... * 오후 간식: 프로틴 한스쿱 이 간식은 단백질이 풍부하지만 칼로리가 높습니다. 따라서 오후 간식은 하루 중 칼로리를 많이 소모하는 시간에 섭취하는 것이 좋습니다....
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... 아침 점심 밤 다 먹고 중간에 간식으로 칼몬 2스쿱 3번 먹으면 전체적으로 잘 살이 붙을까요? 아침밥 - 칼몬 2스쿱 - 점심밥 - 칼몬 2스쿱 -저녁밥 - 칼몬 2스쿱 참고로 운동은...
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... 1 운동전 - 시트룰린2g+베타알라닌3g+물500ml 운동후 (밥과함께) - 크레아틴4g+글루타민4g+물500ml 간식 -며루치오트업 2스쿱 (탄수화물60.단백질20) 아르기닌은 입술에...
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