... 오렌지 100g이 45칼로리라고 하던데, 높은건가요? ㅡ ㅡ 글구 100g이면 사과, 오렌지 각각 몇개정도씩인지 알려주세요 배고파 죽겠는데 살찔까봐 오렌지 못먹고...
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아침 그릭요거트 100g 사과 1개 땅콩버터 한스푼 그래놀라 점심 샐러드에 밥 조금 저녁... 단순히 칼로리만을 고려하는 것이 아니라, 단백질, 탄수화물, 지방 등의 영양소를...
... 600칼로리대로 섭취중입니다. 아직까지 치팅데이는 한번도 안가졌고요, 제가... 아침: 사과1개 + 고구마100g + 단백질바 2.점심: 자유 식단 2.저녁: 고구마200g...
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알려주세요 26세 남성 165cm 몸무계80kg 보통 남성인경우는 2700칼로리 입니다... 아침: 사과1개 + 고구마100g + 단백질바 2.점심: 자유 식단 2.저녁: 고구마200g + 닭가슴살...
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하루에 몇 칼로리 먹어야 하나요 157에 58입니다 여자고요 오늘 800칼로리 먹었음... 아침: 사과1개 + 고구마100g + 단백질바 2.점심: 자유 식단 2.저녁: 고구마200g...
... 품 칼로리(Kcal) 감1개(160g) 100kcal 귤1개(100g) 50kcal 사과(200g) 100Kcal 배(400g) 200Kcal 참외(240g) 100Kcal 토마토(250g) 50Kcal 수박(250g) 50Kcal 살구...
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... 사과와 바나나의 칼로리는 각각 100g당 55칼로리. 95칼로리내외입니다. 당질의 함량또한 바나나가 더욱 높으므로, 같은양을 드실 경우 바나나가 살을 더 찌울수 있습니다.
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... 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 감1개(160g) 100kcal 귤1개(100g) 50kcal 사과(200g) 100Kcal 배(400g) 200Kcal 참외(240g) 100Kcal 토마토(250g) 50Kcal 수박(250g) 50Kcal...
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3월부터 하루에 300~600 칼로리 정도 섭취하면서 운동 해서 슬슬 다이어트가... 아침: 사과1개 + 고구마100g + 단백질바 2.점심: 자유 식단 2.저녁: 고구마200g + 닭가슴살...
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... 여러가지음식에대한 칼로리좀 알려주세요 한식, 중식, 양식... 오이 100g 19 사과 1개 100 상추 5장 20 바나나 1개 82 생당근 100g 33 오렌지 1개 82 데친...
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