대퇴사두근 운동 Qna 관련 답변 23 페이지

수영 운동 중에서 허벅지가 가장 좋아져야 하나요? 안녕하세요. 답변 드리겠습니다.... 대퇴사두근(허벅지 앞쪽), 햄스트링(허벅지 뒤쪽), 둔근(엉덩이), 고관절 굴곡근, 종아리...

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... 근육 단축이 있으나 뼈에는 문제가 없어 다리 길이 차이는 없을 것입니다. 수술보다는 근력 운동을 꾸준하게 하시면 될 것입니다. 대퇴사두근 전체를 강화운동 하십시오.

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... 그리고 나서 급성 증상이 사그러들어 욱신거림이 없어진다고 하면 그때부터 대퇴사두근 운동을 해주셔서 근력이 빠지지 않게 해주시는게 좋습니다. 수술하고 나서도 해야...

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... 혹시 레그익스텐션이나 이런 대퇴사두근 운동은 해되는지 모르겠어서 여쭈어 봅니다! 안녕하세요. 흉부외과 전문의 / 의학박사 반동규 원장 입니다. 하지정맥류 진단을...

... 들면 대퇴사두근, 둔근 형태로 근육의 이름으로 알려주시면 감사하겠습니다 운동 자극 부위 펙덱 플라이, 랫풀 다운,시티드 로우 , 싯업, 레그프레스 각 운동들의 길항근을...

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... 재활과 대퇴사두근 운동을 열심히 하더라도 이제는 축구와 같은 스포츠는 아예 하지 못하는 것인지 궁금합니다. 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사...

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... 이물감있고 불안정한 느낌이 있어서 오래 서 있을수가 없습니다ㅠㅠ 전에 운동하고 다쳐서 엑스레이만 찍었는데 대퇴사두근건염? 진단을 받은적 있습니다... 혹시...

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전방 십자인대가 늘어나서 비수술로 치료 잘 받고 재활열심하 하고 대퇴사두근운동 열심히 하면 다시 축구, 농구같은 격한 운동 해도 되나요?? 잘 회복되면 가능합니다. 저희...

... 정확히 반반이 들어가는것이 아니라 대퇴사두근 쪽에 힘이 더 들어가는 느낌이... 왜냐면 스쿼트는 무릎을 편 상태에서 무릎을 구부린 상태까지 각도가 계속 변하는 운동이...

... 목발을 쉽게 짚고 다니고 싶은데 깁스한 상태로 할 수 있는 다리 근력 운동이 있을까요? 대퇴사두근 운동 하면 될거 같아요. 유튜브에 대퇴사두근 운동 검색하면 많이 나옵니다.