어깨운동 Qna 관련 답변 2 페이지
운동경력 좀 되는데 어깨가 안넓어져요
... 어깨운동도 경력이 되다보니 컨트롤 가능한 최대중량으로 하는데도 그러네요 원래 골격이 작긴했었습니다 그때에 비하면 운동티가 나서 낫긴하지만 남들보다 좁습니다 왜...
태그:
어깨 운동
... ^^ 자세교정 밴드로 팔을 쭉 위로 올려서 운동하세요.^^ 목 스트레칭을 하시고. 어깨 등을 펴고 운동하시면 됩니다. 도움이 되셨다면 채택부탁드립니다.^^ 감사합니다.^^
태그:
어깨 운동 하는 이유
어깨 운동 하는 이유가 있나요?? 별로 가성비 안좋은거 같은데.. 가슴운동하면 전면어깨도 먹지 않나요 어깨 빼고 대근육만하는 사람 많나요 운동영양블로거 달왕달현입니다....
태그:
어깨운동후 쉬면
헬창 행님들 어깨운동을 하고나서 운동을 쉬면 어깨도 다시 줄어드나요 헬창 행님들 어깨운동을 하고나서 운동을 쉬면 어깨도 다시 줄어드나요 질문에 제 답변이 도움이...
태그: 헬스
어깨운동 등 근육통
어제 어깨운동하고 오늘 등이랑 광배에 근육통이 있는데, 제가 운동을 잘못하고 있는건가요? 어제 어깨운동하고 오늘 등이랑 광배에 근육통이 있는데, 제가 운동을 잘못하고...
태그:
헬스 초보 어깨운동
어깨운동 뭐뭐하면 좋을지 적어주세요 개수와 세트 도적어주세요 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 덤벨 숄더 프레스 15회 3세트 덤벨 프런트 레이즈 15회 3세트 덤벨...
태그:
왜 운동을 해도 어깨가 안 넓어질까요
... 타고난 어깨가 아닌 이상 처음엔 등운동이 효과적이지만 결국 심미적인 관점에서 어깨 운동은 필수입니다. 2. 결국 숄더 프레스, 덤벨 숄더 프레스, 밴트 오버 레터럴 레이즈...
어깨 운동 후에 어깨가 아파요
... 어깨 운동 후에 오른쪽 어깨가 너무 아픈데 무슨 문제일까요. 일단 자세가 잘못 되서 그런거 같긴 한데 어깨는 회전근이라 부상이 잦습니다 운동 구력 오래되신 분들도...
태그:
맨몸 어깨운동
맨몸으로 할수있는 어깨운동없나요? 초보자에게 추천할만한 맨몸 어깨운동이요 있긴 있습니다. 파이크 푸쉬업. 와이드 푸쉬업 혹은덤벨로 하는방법도 있습니다. 일단 기본...
태그:
어깨 넓어지는 운동 추천&루틴
안녕하세요 저는 중3인데 키가 161인데 더 안클거같아여 그래서 어깨라도 넓어야할거같아서 운동을 해볼려는데 어깨운동 루틴좀 알려주세요(턱걸이랑 아령 5kg)...
태그: