... 등) 나물 반찬 2~3가지 (시금치, 고사리 등) 된장국 또는 미역국 김치 저녁 (500-600 칼로리): 현미밥 한 공기, 두부조림 또는 제육볶음 쌈채소와 쌈장 나물 반찬 2~3가지 김치
... 답변드립니다. 채택은 답변활동에 큰 힘이 됩니다. 두부조림이 본말이죠 ㅎㅎ 100g 드시면 대략 150칼로리 가량됩니다. 정확한양을 말씀해주시면 칼로리를 계산해볼게요
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반찬 칼로리좀 알려주세요 두부조림 두개 멸치조림 3입 콩나문무침ㅈ5입 양념 닭다리 두개 반찬의 칼로리는 조리 방법, 재료 및 조리량에 따라 다를 수 있습니다....
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1.밥 반공기 ,김자반 ,김치 2.밥한공기, 계란말이,두부조림 칼로리 계산좀 각각해주세요! 밥반공기 150칼로리 김자반+김치 50칼로리 밥한공기 300칼로리 계란말이...
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... 추가 칼로리가 있을 수 있습니다) - 미역줄기볶음: 약 100-150kcal - 두부조림: 약 100-150kcal 밥과 간의 양에 대한 정보가 없으므로 정확한 칼로리를 계산하기는...
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... 현미밥(햇반 반개) 두부조림 1 장조림 4 떡볶이 1 내공 1000 떡볶이는 장터에 파는 그냥 기본 떡볶이 두부조림 약 188칼로리 장조림 약 133칼로리 햇반 약 195칼로리...
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... 2봉지 두부조림 4조각, 콩자반, 나물무침 오이고추 2개 하루에 이렇게 먹는데 총 칼로리가 얼마나 될까요? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 김수지...
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... 오이고추 2개 100 두부조림 4조각 100 콩자반 90 아몬드 10알 20 나물무침 10 조미김 2봉지 1125칼로리네요 운동 1시간하신다면 1800~2000 칼로리까지 드셔도유지됩니다.
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... 그리고 점심에는 '고구마 반조각짜리 3개' 랑, '두부조림 한조각', '우유 반컵' 칼로리가 얼마나될까요?? 아침 약 40 점심 약 180+50+두부조림 한조각(알수는 없지만 10이라...
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저 하루에 먹는 칼로리가 한 사진에 보다시피 저 정도 되는데 너무 권장 칼로리보다 적게 먹나요? ㅠ 저때는 귀리밥이랑 두부조림, 시금치, 고등어구이, 닭가슴살소시지(케찹)...
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