유산소 하면 근육 Qna 관련 답변 18 페이지
공복 유산소 질문
... 통한 근육량 증가가 가능합니다.ㅎㅎㅎ 5. 런닝머신 뛰고 막 유산소 하면 거북목이나 굽은등 같은것도 빠지나요? 스트레칭 병행해야 되겠죠? 답변: 유산소 운동은 체형교정...
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유산소 운동으로만 3개월만에 10키로 빼기
... 막 근육 우락부락한 몸 말고 진짜 딱 살만 빼고 싶고 근육 키울 생각은 없어요... 유산소 하면 하체비만이라도 허벅지 살 빠지겠죠?? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트...
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유산소 하면 복근이 나올까요?
유산소랑 식단만 잘 조절하면 복근이 나올까요? 근육의 선명함을 바라신다면 당연히 근육운동이 동반되셔야 해요. 운동을 유산소 오래하자~라고 막연히 하지마시고 복근이...
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근육키울때 유산소 ( 근손실 )
제가 근육을 키우고 싶어서 런닝머신 40분정도 타고 50분 정도 근력운동하는데 유산소 오래하면 근손실온다고 한거같아서 런닝머신 타고 근력하는게 좋을까요 아니면 그냥...
운동후 유산소
... 따라서 근력 운동 후에 즉시 유산소 운동을 하면 근육에 대한 소모가 더 크게 될 수 있습니다. 하지만, 근력 운동 후에 적절한 휴식을 취한 후 유산소 운동을 한다면...
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다이어트 유산소+근력운동=근육돼지?
... 근력운동하면 근육돼지ㅋㅋ된다고 하더라고요 진짜인가요? 1. 감량중에 근력운동을... 유산소만 하면 진짜 지방축적형이 되나요? 4. 감량시 주의점? 팁? 사실1번이 제일...
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유산소운동 하면 허벅지근육 없어지나요?
... 갈라져 보이는 ㅎㅎㅎ 유산소 운동으로 근육이 손실되는 경우는 오버트레이닝 입니다. 무리하게 너무 오랜시간 지속해서 운동을 하시게 되면 우리 몸은 근육에서 직접적인...
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다이어트 유산소
... 유산소만 하면 살이 더 잘붙나요? 유산소 운동만 한다면 근육량 감소 가능성이 있으며, 근육량 감소는 기초 대사량 감소로 이어져 오히려 살이 붙기 쉬운 체질로 변할 수...
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유산소 무산소 순서
20kg 감량해야 하는데 헬스장에서 유산소 운동을 먼저 해야 하나요? 무산소 운동 먼저 해야 하나요? 무산소 운동 먼저 하면 근육만 생기는 거 아니죠? 자세한 답변 부탁드려요...
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유산소 웨이트 질문
... 둘째, 웨이트 트레이닝 후에 유산소 운동을 하면 근육을 더욱 효과적으로 사용하여 지방을 태우는데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 근육을 선명하게 만들기 위해서는 웨이트...
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