... 510kcal - 볶음밥 : 410g / 650kcal - 김치볶음밥 : 400g / 590kcal - 비빔밥 : 410g... 40㎉ 고구마줄기무침 1인분 67㎉ 골뱅이무침 1인분 98㎉ 깻잎나물...
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... 70 고구마줄기볶음 60.77 쇠고기고추장볶음 142.75 깻잎볶음 77.99 쇠고기오이볶음 93.05 낙지볶음 171.80 쇠고기야채볶음 146.57 느타리버섯볶음 134.51...
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... 쯤 고구마 먹고 6시에 운동하고요 그렇다고 운동을 짧게 할 순 없으니 저녁 8시 쯤 집에 오게 되고요 운동 마치고... 너무 줄이면 근육도 빠지므로 체중이 조금씩 줄기...
... 보디빌더들이 닭가슴살, 고구마등을 먹는 이유도 칼로리계산이 편리하기... 너무 줄이면 근육도 빠지므로 체중이 조금씩 줄기 시작하면 식사량을 고정시켜야 합니다. 예를...
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... 현미발아밥,황태콩나물국,삼겹살볶음,모듬쌈,포기김치 쌀밥... 28kcal 고구마줄기 말린거 240kcal 고사리 223kcal 풋고추 29kcal 근대 26kcal 달래...
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... 보디빌더들이 닭가슴살, 고구마등을 먹는 이유도... 너무 줄이면 근육도 빠지므로 체중이 조금씩 줄기 시작하면... 그런 분들은 냉동 닭가슴살 볶음밥이나 닭가슴살 소세지...