유산소 하면 근육 Qna 관련 답변 13 페이지
유산소않하고근육운동만하면 지방
유산소않하고 근육운동만하면 지방은절대 안빠진다던데사실인가요? 좀더디지만 조금씩 빠지진않나요? 안녕하세요^^ 유산소 운동을 안하고 근력운동만 한다고 지방이...
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유산소운동으로 근육없애기가 가능한가요?
어떤 블로그에서 유산소운동을 하면 근육이 없어진다고 들었어요… 진짜로 유산소운동을 하면 근육이 없어지나요? 어깨부근의 근육이 없어지는 유산소운동은 무엇인가요?...
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어깨 운동 유산소운동
... 외소한 체격이라..근육운동 다음에 유산소 하면 근육이 안생긴다거나 그런건없는거겟죠 ??? 내공 100겁니다 빠른답변 부탁드릴게요 안녕하세요. 넓어지기 위해 어깨운동을...
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유산소운동하게 되면 근육발달...?
... 유산소운동(워킹)을 하면 종아리 근육 발달해지죠? 3 . 유산소운동(워킹)을 하면 어느 부위가 더 먼저 빠지나요? 4 . 유산소운동 몇 분에 효과 있나요? (날씨가 쌀쌀해 땀이 잘...
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유산소 운동 마니 하면 근육파괴된다면...
... 유산소 운동을 얼마나 많이 하시는지 모르겠지만 죽어라 유산소 운동만 하시면 모를까 적당한 유산소 운동은 근육량을 유지시켜 주면서 활동량을 늘려 체중감량을 돕습니다....
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오래하면 허벅지 근육발달로 더...
... 근데 항상 답변은 유산소운동으로 런닝머신보단 싸이클을 더 많이 추천해주셨구여..... 오래하면 근육이 땡기고 더굵어 지거든요 그러니까 싸이클은 하루에 30분정도...
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웨이트먼저 하나요 유산소 먼저 하나요??
... 1.웨이트 트레이닝 먼저 하나요 유산소 운동 먼저 하나요? 2.윗몸일으키기 할때 손을... 오버트레이닝을 하면 근육에 부담을 주게 되어버립니다... 주로 1시간이 가장...
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유산소 운동
... 주로 유산소 운동을 하면 혈액순환이 좋아지고, 체지방을 태우며, 체력을 향상시키지만 근육량 자체는 크게 증가하지 않습니다. 하지만 근육은 사용되지 않으면 서서히...
다이어트 유산소운동
살을 빼려고 유산소 운동을 하려는데 보니까 근력운동도 해줘야 된다는데요..제가 이미 근육이 많은 몸이라 유산소로만 뺄 순 없는건가요..근력운동까지하면 근육이 더...
유산소 하면 왜
... 유산소운동 중 에너지원의 소모가 과하면 근력운동의 퍼포먼스가 떨어지며, 이는... 우리몸의 입장에서 근육은 에너지는 많이 쓰고, 에너지 저장원으로는 최악의 가성비를...
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