... 그런데 인바디검사에는 체지방은 한달전보다 늘고 근육은감소했씁니다. 칼로리식단하고부터 과자도 끊고 전부터하던 운동도 똑같이했구요 한달동안 음식 섭취량을...
태그: 핼스
... 체지방은 개인차는 있지만 약 1분 30초에서 4분 사이부터 연소가 되니 운동 쭉~ 하시면 됩니다. 이후 무산소운동으로는 지금 하시는 프로그램 자체는 큰 무리가 없지만......
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고1남자입니다 체지방 감소목적. 체지방 감소용으로 보이차를 드셔보시기를 추천드립니다. 콜레스트롤을 줄이는 것과 항산화 작용은 잘 알려져있고 운동을 병행하면서 마시면...
태그: 체지방감량다이어트
저는 지금 하루에 탄수화물 약 150g 정도에 단백질 100g 이상 먹으면서 다이어트 하고... 충분한 수분을 섭취하여 체지방 감소에 도움을 줍니다. 물을 많이 마시고, 음료수나...
... 5kg) 좋아했는데 체지방은 거의 안빠지고 수분이랑 근육량이 줄었네요 식단조절은... 저 정도 먹어야 약 70kg을 유지합니다.. 그런데 질문자님은 저거보다 훨씬 낮은 칼로리를...
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... 예시 식단 아침 닭가슴살 150g (단백질 약 45g) 쌀밥 1공기 (탄수화물 약 50g) 김치... 충분한 수분 섭취와 수면도 근육 성장과 체지방 감소에 중요합니다. 그리고...
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... 아 그리고 체지방감소해준다고 해서 지금 CLA 렉스진바이오? 거기꺼 먹고있는데... 종합적으로 약 60~70분 정도가 되도록 운동을 하시면 됩니다. 아마 트레이너 분이 잘...
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... ◉ 그 이유로는 첫 번째 식단 관리를 하게 되면 불필요한 수분(붓기)이 빠지는 생리적인 이뇨기 기간이기 때문인데요 보통은 연소가 되기까지 시간이 좀 걸리는 체지방과는...
... 어제 한달만에 재봤던 인바디가 똑같네요....-_- 체중, 근력량, 체지방 그대로네요....... 되면 약 2~3일뒤 가슴이라는 운동을 하게 되죠~? 하지만 초보자의 경우 자신이 정말...
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... 체지방 컷팅, 탄수화물억제, 체지방감소 뭐 말들은 다 그런데 진짜 효과 있는지해서요 한의원에서 지어 먹는 분도 계시고 병원에서도 처방 받는 분도 계사고 하던데...
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