찐감자 혈당 Qna 관련 답변 11 페이지
좋은 탄수화물 종류 알려주세요
... 그렇고 일반적인 찐고구마는 아주좋은식품입니다 건강한 탄수화물에는 호밀빵 고구마 현미밥 잡곡밥 등이 있습니다. 백미 옥수수 감자 등은 혈당을 빠르게 올리는 음식입니다.
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제가 다이어트 중인데요...
... 플레인 요플렛이나 저지방 요구르트, 저지방 우유, 두유, 찐 고구마, 감자, 삶은 달걀... 과일은 단순당으로 체내에 빠르게 흡수되므로 혈당을 빠르게 상승시켜 지방합성을...
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멸치 탈출법좀 알려주세요. 전문가분들만..
... 고구마, 감자, 달걀 등 챙겨드세요 요즘엔 간편하게... 음식은 혈당 스파이크라고 혈당을 높이고 근육에 영양분... 술 마시기 - 술마시면 살찐다는 말은 속설이고, 술로 살 찐...
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다이어트 음식관련
... 밥먹는거는 아침:사과 점심:양상추,닭가슴살 저녁:감자,고구마 찐거, 달걀 삶은 거... 있어서 혈당을 올리고, 그 시간 외에 운동을 하지 않으시면, 혈당이 높아진 상태여서...
살찌우는법살 려주세요
... 고구마, 감자, 달걀 등 챙겨드세요 요즘엔 간편하게... 음식은 혈당 스파이크라고 혈당을 높이고 근육에 영양분... 술 마시기 - 술마시면 살찐다는 말은 속설이고, 술로 살 찐...
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당뇨와 고혈압에 좋은음식
... 밥.빵.두부.국수.잡곡밥.감자찐거나.감자가들어간찌게나.찐고구마.군고구마.... 피가만들어지는데도1조도하고 30여가지의호르몬도만들어내기도하고 혈당을 상승시킨다는...
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다이어트ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ질문 답변...
... 너무 적은양의 식사와 대체식 ,쉐이크 , 고구마와 같은 음식은 흡수가 빨라 혈당을 급격하게 상승시킵니다. 당분이 높은 찐감자나 토마토 보다는 밥과 반찬 섬유질위주의...
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겨울방학동안 살빼기
... 세끼를 규칙적으로 먹으면 혈당을 올려줘 우리뇌가 안정감을 유지시켜주기... 대신 김(소금기 뺀), 미역,파래, 다시마 등의 해조류와 브로콜리,양배추 등의 찐 채소,감자...
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직장인 다이어트 질문드립니다~(광고사절!)
... 떨어진 혈당을 높여줌으로써 뇌와 적혈구, 신경세포에 포도당 공급이 원활하게 되어... 힘드시다면 찐 고구마나 감자, 미숫가루, 생식, 선식 등의 탄수화물식품들로 대체식을...
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저체중입니다
... 혈압과 혈당도 정상이며 스트레칭과 유산소운동도 매일합니다 체중을 늘리려면... 자주 간식(생각하고 있는 바나나, 감자, 고구마, 삶은계란등)을 드실수 있도록 하세요....