집에서 유산소운동 Qna 관련 답변 11 페이지
집에서 가능한 유산소 운동!!
... 요즘 밖에가 추워서 (눈도왔고...)밖에서 하는것들은 않됩니다.(예를들어 줄넘기나 달리기) 그러므로 아무도구없이 집에서 가능한 유산소 운동을 잘 알려주세요~ (본인...
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집에서 할 수 있는 유산소운동 알려주세요
... 3일했는데 도저히 밖에서는 못하겠어서 집에서 유산소운동을 하려는데 집에서 할 수 있는 유산소 운동좀 추천해주세요 ㅠ^ㅠ! 하는 방법도 알려주시면 더 감사하구요!!ㅎㅎ...
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집에서 유산소운동 (내공+20)무한채택
... 저는 지금 팔별려뛰기30회 상상줄넘기 100회 하고 1분쉬도 반복하고 그렇게 집에서... 적절한 유산소운동과 웨이트운동이 병행되어야 하는데요 손쉽고 가장 좋은효율을...
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집에서 가능한 유산소 운동
... 매트를 깔고 짐볼을 위에 놓고 뛰면 소리가 많이 나지않아 집에서도 충분히 유산소 운동을 할 수 있습니다. 그리고 짐볼을 이용해서 근력운동과 스트레칭 모두 다 할 수 있는...
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홈트 유산소운동 런닝머신 효과
... 집에서 홈트 유산소 운동을 할 때는 다음과 같은 점에 유의해야 합니다. 자신의 체력에 맞는 운동을 선택합니다. 과도한 운동은 피합니다. 운동 전후에 스트레칭을...
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유산소 운동 질문입니다
... 현재 코로나 때문에 나가서 운동을 할수 없기에 집에서 유산소 운동을 하신다면 좀더 칼로리 소모가 되는 유산소 운동을 추천해 드립니다 ! 실내 싸이클을 사용해 유산소...
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할수 있는 기구 필요없는 유산소 운동 추천
... 기구 필요 없는 과학적으로 제일 살 잘 빠지는 유산소 운동 한가지 추천 해주세요 집에서 할수 있는 기구 필요없는 유산소 운동 추천 좁은 곳에서 할수있는 ex)달리기...
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집에서 하는 유산소운동
식단 조절하고 유산소운동을 할려는데 뭘 해야할지 모르겠네요 1. 마일리 사이런스 하체운동? 그거랑 같은 분이 하신 뱃살 빼는 운동이 있던데 그런거도 유산소운동인가요? 2....
집에서 하는 유산소운동
... 네~ 다이어트때 유산소운동을 열심히 해주는 이유 중 하나가 "지방"을 연소시키기 위함입니다..^^ 2. 특정부위에 더 효과가 좋은 유산소는 없습니다. 어쨋든 좀 더 효율적인...
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집에서 하는 유산소운동
... 쨋든 추천해주세요 감사합니다~ 안녕하세요^^ 아무래도 집에서 하기에는 유산소 운동은 제약이 많은 편이죠^^ 그나마 할만한게 있다면 책을 쌓아두고 계단오르내리기를...
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