유산소운동 Qna 관련 답변 11 페이지
쌍수 후 유산소 운동
... 운동 강도를 낮게 유산소 운동을 하는건 괜찮을것으로 판단됩니다. 급작스럽게 운동 강도를 높인다면 몸 컨디션이 떨어지면서 수술 부위에 부작용이 발생할 수도 있겠지만...
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무릎 관절에 무리 안 가는 유산소 운동있...
... 있는 유산소 운동이 있나요 무릎 관절에 무리 안 가는 유산소 운동있나요 제가 살을 빼고 싶은데 운동으로 빼고 싶어요 그래서 걷기를 좀 자주 하는디 무릎이 너무 안 좋아서...
헬스 유산소 운동
... 뛰면서 유산소 운동을 하고 있습니다만 헬스 사장님께서 유산소 운동하면 근육도 같이 빠진다고 하시더라고요…근육도 키우고 동시에 뱃살도 빼고싶은데 어떻게 해야할 지...
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유산소 운동 달리기가 30분 이상부터...
... 신체에서 지방은 낮은강도에 긴시간 운동했을때 소모되기 때문에, 30분이상의 유산소운동을 하면 효과가 있다고 말을 합니다. 하지만 꼭 30분 이상을 해야 효과가 나타나는...
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유산소운동 질문
... 2.유산소운동이 살빼는 운동인가요? 3.마른체형인데 근육을 만드려면 유산소운동은 말고 근력 운동을 해야 할까요? (미세먼지나 비나 눈 폭염때는 집에서 30분 유산소...
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유산소 운동시간
유산소운동은 왜 30분이상 하라고 하는건가요? 30분 부터 무조건 체지방 연소가 시작되는건가요? 그렇다면 보통은 1시간정도는 해야 효과가 있다는건가요? 하루에 가장...
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유산소 운동
... 유산소 운동 - 러닝과 천국의 계단 운동은 좋은 선택이에요. 그런데 같은 운동을 매번 반복하면 몸이 적응할 수 있어요. 때때로 속도나 강도를 조금 바꿔보는 건 어떨까요?...
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걷기운동 유산소
... 걷기운동 유산소 걷기운동시에 심장이 막 뛰는정도의 운동은 아니잖아요 그래도 유산소로 쳐주나요??? 라는 질문에 답변드리겠습니다 : 네, 걷기는 유산소 운동입니다.
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