밤 늦게 헬스 Qna 관련 답변 11 페이지

... 밤에 늦게 야식 먹고 2년을 이랬더니 살이 거의 10kg이 쪘는데 빠지질 않습니다 저는... 동네 헬스장에 엊그제 등록했습니다 우선 3개월로 끊었구요 근데 동네 헬스장이어서...

태그:

... 그래서 음 한달안에 20kg도 가능하겠는걸 이렇게생각을해냈습니다 그런데 1주일하는데 살이하나도 안빠지더라구요 왜그럴까요 제가 밤에 늦게자구요 헬스는 밤10...

태그:

... 체력이 딸려서 공부가 안되서 방학동안 헬스 한번 다녀볼려고 합니다. 뭐 큰 효과는... 3.제가 공부 때문에 저녁 늦게 한 늦어도 밤 9시부터는 운동할수 있는데... 몇시간...

태그:

... 운동을(헬스)하구와서집에서요 저녁에 우유마시구 삶은계란한4개정두먹구... 일반적으로 운동후에는 얼마든지 드셔도좋습니다만, 학생이여서 아마 밤 늦게야 운동후...

태그:

제가 아침에 헬스도 해보고, 저녁에도 헬스 해봤는데 아침에 하고 나면 하루 힘을 오전에... 글쓴분의 말씀한것 보니 저녁이 알맞겠군요 ^ㅋ^ 밤 늦게만 삼가해주세요

태그:

헬스를 몇년째하고 176-7되는데 고3이고 아보지가 184 어머니가 158인데 이제 키... 좀 늦게자긴 하는데 일찍자면 클까요 질문자님의 유전적 예상키는 약 177.5cm정도로...

태그:

... 1년 정도 헬스 하는데 정체기가 온것 같아서 이번주는 그냥 일주일 처음으로 일부러... 정도 늦게 끝나는데 한 밤 11시에도 닭찌찌 한쪽 먹고 보통 12시 30분쯤에 자니까...

태그:

... 헬스 7개월차라니 정말 대단해요! 늦게 자더라도 충분한 수면을 취하면 어느 정도... 하지만, 밤 10시에서 새벽 2시 사이는 성장 호르몬이 가장 많이 분비되는 시간대이므로...

태그:

체력이 그리 좋은 편이 아니라 헬스를 시작했습니다. 제가 원하는 체력은 여름에도 비실대지 않고, 하루 정도는 늦게 자거나 밤을 새도 그 다음 날에 영향을 덜 미치고...

태그:

... 고등학생이라 학업도 병행하느라 헬스는 시험기간 2주전에 월수금(토)일 4~5일... 혹시나 밤 늦게까지 공부하셔서 배가 고프면 견과류&우유 드세요! 운동도 너무 빡시게...