필라테스 살빼기 Qna 관련 답변 10 페이지
허벅지 살빼기
... 그래서 하체 비만에 좋은 운동으로는 주로 스트레칭 동작이 있는 운동이 좋은데요 필라테스, 요가, 속보(빨리걷기) 등이 좋구요 공중자전거 하루 400개 정도는 허벅지살을...
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집에서 허벅지 살빼기
... 짐볼운동은 지금은 많이 대중화가 되어있고 헬스장에도 , 필라테스하는곳에서도, 정형외과 물리치료실에서도 쉽게 볼수 있는 운동기구랍니다. 2. 탄탄하고 탄력이 좋은...
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근육 살빼기
... 수영이나 필라테스같은 유산소 운동이면서 스트레칭을 요구하는 운동을 꾸준히... 안빠집ㄴ다 필라테스나 요가 같은 경우는 헬스나 자전거같은걸 병행하지 않으면 신체적인...
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요가 필라테스 헬스
... 자세교정 및 살빼기가 목적이시라면 요가/필라/헬스중에 필라테스 추천입니다. 필라테스 자체가 재활목적으로 만들어진 운동중 하나이기 때문에 자세교정 및 살빼는데...
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필라테스랑 헬스 pt 중 뭐가 더 나을까요?
... 빈약하기도 해서 살도 빼고 힘도 기르고 자세도 교정하고 건강하게 살겸 겸사겸사 필라테스나 헬스pt를 받고 싶은데요 둘중 뭐가 더 나을까요? 헬스가 더 좋습니다 살빼기에는
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필라테스 하면서 다이어트 보조제...
안녕하세요 운동겸 다이어트겸 필라테스를 제대로 다녀볼라고 하는데 저는... 식이조절인데요 살빼기보다 중요한것이 요요현상을 줄이는것이고 이것을 줄이려면 평상시...
고3 살빼기
... 학생이시니 식습관 개선으로 살 빼보세요~ 그리고 고3인데 운동 무리해서 하면 피로가 쌓이니 요가나 필라테스 추천드려요~ 다이어트할 때에는 당지수가 낮아 포만감이...
중학생 1학년 전체적으로 살빼기
안녕하세요 이번 중1된 키 164에 64키로 나가는 과체중인 여학생입니다 다름이 아니라 살빼는방법에 대해 여쭤보고자합니다 지금 필라테스를 하고는 있지만 별 효과를...
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근육형종아리 살빼기
... 저는 필라테스를 배우는데 요가랑 동작도 비슷하고 자세교정도 되더라구요^^근처에 학원 있으면 한번 다녀보세요 추천 합니다 꾸준히 열심히 하셔서 얇고 예쁜 다리...
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