폭식 후 단식 Qna 관련 답변 10 페이지

167 47이고 3일 물단식이 끝났는데 몸무게가 0.9밖에 안빠져서 짜증나서 폭식해버렸는데 이거 어케 복구하죠 ㅠㅠㅠ 단식은 이제 안하려구요… 평소에 1일 1식하고 운동...

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제가 저번주 월요일부터 저번주 토요일까지 약 2키로를 감량했는데 토요일부터 오늘인 수요일까지 정말 쉬지 않고 폭식을 해서 3키로가 쪘습니다. 어떻게 하면 다시 돌아갈 수...

... 폭식 후에 급격한 다이어트나 단식은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 규칙적인 식사와 꾸준한 운동이 중요합니다. 물 단식은 오히려 영양분이 부족해질 수 있으니...

다이어트중 어제 폭식을했습니다. 평소처럼 18:6 진행을 하려다 생각보다 배가 안고파서 이김에 단식중이고 현재 24시간 공복 유지중입니다. 근데도 체중이 증가했더라구요......

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오늘 5000칼로리 정도 먹었어요 완전 폭식했거든요 위가 굉장히 아파요..다음날 하루 단식하면 그 다음날 또 폭식할까요? 아님 괜찮을까요? 다음날 아무것도 안드시면...

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3일동안 단식하고 보식 중에 빵 3개, 과자 여러개, 젤리 여러개를 먹어버럈어요ㅠㅠ 아직... 물론 과식, 야식, 폭식이 다이어트에 좋지 않습니다. 하지만 매일 먹는 것도 아니고...

... 그러나 폭식 후 단식과 길게 운동하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 폭식 후 단식은 오히려 식욕을 증가시키고 대사를 늦추는 등 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 그...

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어제 오직 군것질(초콜렛,과자)로만 폭식하고 오늘 하루 단식했거든요 그래서 48에서... 누가 다음날 바로 살 안찌고 3~4일 후에 찐다는걸 봐서 혹시 3일 후 쯤에 갑자기...

4일동안 생수단식후에 김밥4개,스파게티 반그릇, 치킨 한조각,두부반모,샐러드 이렇게 보식없이 폭식을 해버렸어요... 어떡하죠 ㅠㅠ 다시 살이 찔까요.... ㅠㅠㅜㅜ? 많은 답글...

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폭식후 다음날 물만 마시고 단식 하면 얼마나 빠질까요? 살이 빠지실 거 같진 않아요.. 폭식 후 굶는것은 정말 좋지 않습니다