제가..다리살을 빼려는데 유산소운동이 좋더라고 하더라고요..근데..제가 학생이라 달리기나 줄넘기 같은 운동을 할 시간이 없는데.. 어떻게 해야할까여..? 웨이트트레이닝...
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... 그리고 줄넘기 다리살 빠지는거 맞나요!? 줄넘기로 다이어트 하실분들은 적극 추천해드려요!! BUT 가슴도 같이 빠진다는거 확실한 다리살 빼는 운동좀 가르쳐주세요!!...
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... 울퉁불퉁하고 다리살도 많아요… 진짜 스키니진 입고 싶은데 이것때문에... 오르거나 줄넘기는 되도록 안하시는게 좋습니다. 위에 사진처럼 무게를 짊어진뒤 까치발을 들어...
... 스쿼트 몇개해야지 다리 안쪽살,위쪽살,앞쪽살,승마살?,골반쪽살 다 다리살이... 오르거나 줄넘기는 되도록 안하시는게 좋아요. 위에 사진처럼 무게를 짊어진뒤 까치발을...
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... 허벅지나 다리운동한다고해서 다리살이빠지진 않습니다 책벅지나 스쿼트같은 다리운동보다 달리기,줄넘기등이 더 효과적이실겁니다^^ 다이어트를 하려면 운동뿐만아니라...
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... 허벅지나 다리운동한다고해서 다리살이빠지진 않습니다 책벅지나 스쿼트같은 다리운동보다 달리기,줄넘기등이 더 효과적이실겁니다^^ 다이어트를 하려면 운동뿐만아니라...
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... 다리살 빠지는운동은 운동장뛰기 줄넘기 등 적은 힘으로 오랜시간동안 하는 유산소 운동입니다. 3. 다이어트하게되면 키는 당연히 안크는것은 아닙니다. 잘 먹으면서...
다리살이 너무 스트레스인데 운동이랑 식단 관리법좀 내공200 다리살 때문에... 오르거나 줄넘기는 되도록 안하시는게 좋아요. 위에 사진처럼 무게를 짊어진뒤 까치발을 들어...
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