복근 만들기 루틴 Qna 관련 답변 10 페이지
이 루틴이면 체지방 빠지면서 복근도...
... 주신 루틴이 좋은 방법이기는 하나 운동 시간이 너무 짧은듯합니다. 대략 계산해... 않던 복근을 선명하게 만들기는 어려울 듯합니다. 운동량을 좀 더 높이시는 게 좋을...
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복근 빨리 만들기...
... 트위스팅 크런치 Twisting crunch 이 운동은 복근의 전면과 측면을 모두 단련시켜 주므로, 복근 훈련 루틴에서 첫번째 운동으로 아주 좋다. - 시작자세 바닥에 누워 무릎을...
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복근 만드는데 뭐가 문제 인가요
... 참고로 식단 아침이나 점심식단 식단만 알려주시면 바꾸겠습니다 내공70 복근을 만들기 위해서는 운동과 식단 모두 중요합니다. 현재 운동 루틴은 꽤나 다양한 운동을...
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복근운동과 체지방 줄이는법
... 1달동안 또는 1달안에 멋있는 복근을 만들기위해 체지방을 꼭 줄여야하나요? 5. 복근운동 루틴 알려주세요 5개의 질문 모두 대답해주시면 내공 100드림 안녕하세요....
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여자 복근 만들기
... 복근운동 루틴 좀 짜주세요… 그리고 복근을 최대한 빠른시간안에 만들고 싶은데 평균적으로 여자는 몇일만에 생기나요? 지금 질문자님의 몸무게 같은 경우에는 열심히...
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플랭크운동
... 운동 추천하는게 있을까요 질문 다 답해주세요 뱃살빼고 복근까지 만드는 방법 알려드립니다. 집에서 11자 복근 만들기 루틴 운동, 50일간의 변화 - https://naver.me/Gj6dScIC
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복근 몸 운동 루틴 알려주세요!
이런 몸매 (적당하게 근육질 / 과도한 근육질 X ) 만들려면 어떤 루틴으로 운동해야... 몸 만들기입니다 운동이름자체가 몸만들기인데 단기간에 원하시는 몸 만들고 싶으시면...
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복근운동하면 살 빠지나요
... 주신 영상은 복부지방을 제거도 되지만, 우선적으로 복근을 만들기 위한 루틴이라서 복부지방을 제거하려면 이영상보다는 유산소 운동을 통해서 복부지방을 태우는게...
몸 만들기
... 2.유산소와 복근운동 루틴 추천해주시면 좋을거 같습니다 3.저가 학생이라서 점심은 학교에서 먹습니다 아침과 저녁은 어떤 식단으로 먹어야 할까요? 1. 제 몸무게로...