5km 달리기 25분 Qna 관련 답변 1 페이지

1.1주일동안 5일 유지하며 5km 달리기 25분 이내 푸쉬업 100회 5분 이내 총 30분 운동. 2.어떻게 보면 제일 기초적이라 생각할 수 있지만 그건 생각일 뿐 실제 해보면 일단 힘들고...

3km 달리기 12분 이내 5km 달리기 25분 이내 목표로 잡고 달리기 훈련중입니다. 런닝머신 속도 몇으로 놓고 몇분 정도뛰면 비슷할까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버...

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1. 20대 기준 어느정도 수준인가요? 2. 3km 뛰면 몇 분정도 나올까요? ●20대 남성기준 평균 이상 정도에 해당하며 3km로 환산하면 등속도 시속 12 km/h로 15분에...

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제가 2km를뛰다가 5km를 뛰어봤는데 기록이25분52초가나왔습니다. 저는 평범한... 근데 밑에 답변 km당 3분30초는 ㅅㅂ 경찰특공대 2km달리기 만점 기준이 7분인데 일반인이...

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... 5km달리기 연습하려고 하는데 몇 km로 뛰는게 좋을까요? 참고로 밖에선 5km 26분... 만약 12km/h로 뛴다면 25분에 5km를 주파하게 됩니다. 다만, 트레드밀과 실제...

... 2.달리기 5km를 25분 이내에 달릴 수 있는 분,운동을 하지 않는 모든 사람들 포함 1000명 중에서 25분안에 달릴 수 있는 분,아니 30분 안에 달릴 수 있는 분들조차 250명...

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5km 달리기를 하려고 하는데 그냥 무작정 달릴라니 너무힘들어서 처음에 뛰다가 걷게돼네요 2개월안에 5km 를 25분안에 들어갈수 있도록 하고싶네요 참고로 달리기실력...

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... 걷기와 속도비교를 위해 평균시속으로 보면 걷기는 5km/h 이고 달리기는 5km/0.41h입니다. 이것을 환산하면 12km/h 가 됩니다. 약 2.4배 빠르다고 볼 수 있겠습니다. 24분으로...

시장 18ㅇ대에 체중 100kg 후반덴데 다이어트도 하고 체력이 샥해서 5km 달리기 실천... 체중이 많이 나가는 관계로 30분 정도 좋을것 같읍니다 80키로 정도로 빼면 25분..

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5키로를 20분내에 뛰고싶은데 지금은 25분 나옵니다 인터벌 같은 강도높은 훈련은 안하는데 느린 페이스로 뛰어도 꾸준히 뛰면 기록 단축이 되나요? ●5분 정도의 기록단축을...

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