2주만에 복근 만들기 Qna 관련 답변 1 페이지

중2 여자고 전에 거의 2~3주동안 하루빼고 밤에 복근운동 40분~1시간씩 했고 종종 공복에 하고 한 1?2주동안 허리살빼기도 14분씩 했어요. 밥은 아침은 대부분 거르고 거의...

태그:

제가 6/8일에 여행을 가서 복근 만들려고 하는데 여행 2주 동안 식단은 저탄수 고단백 아침X / 점심 O / 저녁 X로 하고 복근 운동 매일 빡세게 40분~1시간씩 하면 만들 수...

태그:

유튜브에 2주만에 복근 생긴다는 영상들이 많은데 진짜가능한가요? 그리고 정확하지않지만 체지방률이 10.4%면 어느정도 되야지 복근이생기나요?? 체지방률에 따라...

유튜브보면 2주만에 복근 만들기 이런 영상 있잖아요..실제로 그거 하면 뱃살이 빠지고 복근이 생기나요? 바로 생기지 않고 배에 있는 체지방을 다 없애주셔야 생깁니다.

태그:

2주만에 복근 만들고 싶은데요 ㅜ 제발요 빡세게 돌려도 되니까 각이 라도 잡히게 해주세요 멍청하니까 잘 이해 못하는데 욕 하지 말고 천천히 설명 해주실 사람 구해요...

태그:

... 살을 찌우면서 복근을 만드시려면, 그것고 2주만에요. 아마도 질문자님 체형은 아주 마른 편인듯합니다. 체지방도 많지않으실듯한데요. 복근의 완성은 체지방을 없애고...

태그:

... 그리고 운동법은 이왕이면 상세하게좀 알려주세요ㅎㅎ 안녕하세요 복근이란게 쉽게 만들어지지 않습니다.. 그냥 대근육도 2주만에 불가능한데 거의다 지근이고...

... 오래됬지만 복근운동은 거의하지않다가 십일전부터... 많이티가나지않아요 복근 보이실려면 체지방 더 줄이셔야 합니다. 그리고 최소 복근운동은 상복부, 하복부...

태그:

... 네,전 요즘 복근을 만들기 위해 한참 단련중인 한 사람입니다.ㅎㅎ 일단 2주만에 복근 만들기를 알려드리겠습니다. 일단,하루에 정해진 시간을 정하시고 ( 약 30분~1시간 사이...

태그:

안녕하세요 168에 49입니다 제가 11자 복근을 만들면서 몸무게도 4kg 빼고 싶어요 1-2주만에 가능한 루틴 알려주세요 간식 및 야식 일절금지 밥 반공기 먹기, 크런치 및...

태그: