10키로 기록 Qna 관련 답변 1 페이지

... 마라톤 10키로 기록중에 스타트 cp1 cp1 end 이렇게 4가지 시간기록이 있던데 cp1 cp2는 몇키로란얘기죠? 말씀해주신 질문에 답변드려요 도움되시길 바래요 cp1...

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... 10키로 450 페이스면 좀 뛰시는 거에요. 마라톤 대회 10km 짜리 나가보시면 상위 10% 정도 나올겁니다. 연령별로 평균이 좀 다르지만. 100명 뛰면 앞에 10명 뒤에 90명...

가끔가끔 10키로씩 뛰는데요 맨날 47 48 49이렇게 나와서 기록 단축 좀 하고싶은데요 40분 초반대가 될려면 어떻게 운동을 해야할까요..?? 첫째, 일정한 훈련 일정을 만들고...

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오늘 30키로 한번도 안 멈추고 3시간 17분나왓는데요 고1때 10키로 46분 나왔는데 지금 40분 안으로 들어올수잇을까요? 힘들거 같은데요 ?

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... 말씀하신 기록은 10키로 기록이시겠죠? 10키로 기록이시라면 상위권입니다. 잘뛰시는겁니다. 보통 잘하신다면 50분대 들어오니까요 하프는 21키로라 만만히 보아서는...

3달동안 10키로 감량 하려면 하루하루 어떤 노력이 필요할까요? 제가 하루 운동으로... 일상에서 더 많이 움직이도록 노력하고, 식사와 운동을 기록하여 진행 상황을...

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... 저는 오래 달리기를 좋아하는데 10키로를 달리는데 힘들지가 않아요 이상한데.. 보통 생각없이 편하게 달리면 40분대로 들어오구요.. 기록갱신 목표로 달리면 컨디션에...

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10키로 마라톤 기록 질문입니다 평소에 mma나 헬스 즐겨합니다 2년전에 뛰었을때 41분 나왔었는데 4개월뒤 마라톤대회에서 30분대로 들어오고 싶습니다 16주가량 남았는데...

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여고생인데 이번에 처음으로 10키로 마라톤 나갔는데 1시간9분 나왔는데 처음치곤 잘한건가요? 네. 처음으로 마라톤 대회에 참가한 기록으로는 잘 달린 기록입니다 일반인이...

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이번년도 2024년 5월부터~2025년 1월 1일까지 10키로 감량 성공해야 부보님이 애플 맥스... **진행 상황 기록**: 체중, 식습관, 운동량 등을 주기적으로 기록하며 자신의 진행 상황을...

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