... 계란후라이 2개 우유 한잔 양배추+바나나 즙(믹서기로 갈아서 마심) 점심 - 된장국, 밥한공기, 두부구이, 호박무침 저녁 - 된장국, 닭고기(껍질제거) ,밥한공기 우유...
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(저녁)현미밥 두부된장찌개 상추무침 호박전 깍두기 ⬆️ 여기에 추가하면 좋은 음식 찐 옥수수 토마토주스 삼겹살구이 시금치무침 감자볶음 이 중에 뭔 가요 ?? 답 한 가지...
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... 7.오늘 점심메뉴는 팥밥,달래된장국,고등어구이,콩나물 무침,깍두기입니다. 8.오전간식은 사과,우유이고, 오후간식은 호박전입니다. 9.점심...
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... 장어구이,고등어조림,꽁치조림,동태찌개,고추장찌개,김밥,충무김밥,꼬마김밥... 미나리나물,호박나물,브로콜리무침,가지무침,오이무침,달래무침,무생채,김치,깍두기...
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... 구이.무침.이런거면되요) 4.좋은채소 고르는 방법. 5.채소 손질하는 방법. 어느채소든... 호 박 좋은 호박 어떻게 구별하나? ① 우량품 : 숙과용 늙은 호박은 황갈색으로...
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... [여기에 호박전 파김치 도토리묵 오이소박이 호박무침 고사리 총각무 등 하나하나가... [청국장] 청국장과 가장 잘 어울리는 것은 고등어구이! 3명이 가면 고등어구이 정식...
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밥, 시금치 된장국, 순두부찌개, 조기구이, 쇠고기 장조림, 오징어포, 무침, 호박전, 숙주나물, 배추김치, 간장, 초간장 이렇게 상이 차려지면요 .. 5첩 반상인가요 7첩 반상인가요...
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... 예를 들어 현미밥, 생선구이, 시금치 나물, 김구이, 호박 무침 이런식의 한식 반찬을 드시면 됩니다. 대신 간식을 하지 않는 것이 좋습니다. 둘째 단백질, 지방, 탄수화물은...
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... 잡곡밥1그릇, 호박무침, 양파조림, 감자조림 토 : 삼겹살 구이150g, 흰밥, 된장찌게, 파저리, 된장, 방울토마토 5개 일 : 소등심스테이크 150g, 삶은감자2개, 그린빈구이...
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... → 무야채곰 / 늙은호박구이 / 달래무침 / 고구마순 볶음 / 물미역 무침 / 토마토 지방 식품 다가불포화지방산(多加不飽和脂肪酸, USFA)이 많이 함유된 식물성 식품인 들깨...
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