허리디스크 수술후 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

아랫배 살이랑 허벅지살좀빼고싶은데 허리에 무리안가거나 덜가는 운동있을까요?... 요추 멕켄지 신전운동을 꾸준하게 하시고 계단이나 경사진 곳은 절대 다니시면 안 됩니다.

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... 운동을 병행하면 허리디스크 수술 후의 회복을 촉진시킬 수 있습니다. 하지만 운동은 반드시 전문가의 지도하에 안전하게 진행되어야 합니다. 너무 과도한 운동은 오히려...

... 운동하다가 허리 삐긋해서 침 몇번 맞은 거 빼곤 그 후로 그 쪽으로 치료한 적도... 그래서 이번에는 허리 디스크 수술 후 보험에 가입하려고 합니다. 허리 디스크 수술...

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... 허리디스크 수술후 허리 운동 제가 디스크 수술한지 반년정도 지났는데 다시 다리가 저리기 시작하는거 같아서 허리 운동 좀 해볼라고 하는데 뭘 해야할까요? 질문하셔서...

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배랑(특히 아랫배) 허벅지운동중에 허리에 무리안가거나 덜가는운동있을까요?... 가볍게 걷는 정도만 하시고 요추 멕켄지 신전운동을 꾸준하게 하시고 자주 조금이라도 체중을...

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... 허리디스크수술후 가장 중요한 재활치료.운동관리기본은 허리충격 최소화 (허리충격 덜 하면 덜 아파다는 것은 진리이며), 올바른 자세.걸음걸이이며, 아무리 좋은 치료를...

... 미국의사들이 허리디스크 수술 후 재활회복에 처방하는 전문 RX신발을 일상.직장생활, 걷기운동 등을 하실 때 신으면 빨리 낫고 오래 서 있고 오래 걷는 것이 매우 편하고...

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... 2월 16일 허리디스크 레이져수술을 받았습니다. 수술후 6주 동안 허리를 보호하기... 역기로 가슴 운동도 하구요, 허리강화훈련도 하구요, 자전거 하고 걷기 운동도 꾸준히...

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... 미국의사들이 허리디스크 수술 재활.운동치료에 처방하는 미국 전문 기능성 명품 신발 지코일을 신고 늘 생활하고 틈틈히 아래 지코일 rx걷기를 꾸준히 하시면 더 빨리...

... 더 이상 허리디스크에 손대지 마시고, 아래 허리디스크 수술 후 재활치료에 좋은 음식, 좋은 RX운동.스트레칭, 편한 신발(구두, 운동화, 등산화, 안전화, 실내화, 샌들, 슬리퍼...