폭식 후 단식 Qna 관련 답변 1 페이지
폭식후 18시간 단식
... 폭식 후 단식에 의존하는 대신 다음 사항에 집중하는 것이 중요합니다. 음식과 운동을 중심으로 건강한 습관을 형성합니다. 여기에는 등록된 영양사 또는 치료사와 협력하여...
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하루 폭식 후 단식 체중복구
... 폭식 후 단식과 운동을 하는 것은 체중을 복구하는 데 도움이 될 수 있지만, 이런 방법은 건강에 해로울 수 있습니다. 단식: 장기간의 단식은 신체에 스트레스를 줄 수 있으며...
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정체기 극복 폭식 후 단식
제가 1일 1식 초절식 간헐적 단식을 오랫동안 병행해서 양이 너무 줄어서 ㅠㅠ 정체기 때문에 폭식 후 단식을 하려고 하는데 폭식이래봤자 꾸역꾸역 피자 두 조각에 크림빵 반개...
폭식 후 단식
원래 1400칼로리 정도 먹고 걷기 2시간 하는데 이번에 폭식해서 3000칼로리 정도 먹었어요 오늘 걷기 2시간 할거고 내일 하루 단식(운동x) 복구될까요? 건강 많이 안...
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폭식 후 단식하면 체중 복구되나요
... 지방으로 저장되는건 2일 정도 걸린다고 말합니다. 그렇다면 폭식 이후에 2일 정도만 단식이든 식이 조절을 해주시면 어느 정도 영향을 최소화할 수 있다는 이야기겠죠.
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폭식 후 단식
... 정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 수기 답변 드리겠습니다.^^ 정성스런 답변: 폭식 후 단식은 건강에 해로울 수 있습니다. 대신 건강한 식습관과 꾸준한 운동이...
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폭식 후 단식
... 오늘 단식 했던건데 샤브샤브 먹은걱 때메 의미가 없어졌을까요?ㅜㅜ 폭식 후 공복 시간은 20시간 정도 가졌었습니다 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사...
폭식 후 다음날 단식
... 인데 폭식 후 굶는거 많이 안 좋나요? ㅠㅠ 아예 하루 동안 물만 먹는거요..... 폭식 후에 바로 단식을 하는 것은 일반적으로 추천되지 않는 방법입니다. 이러한 식습관은...
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이틀 폭식 후 단식 그리고 보식 질문
... 이틀동안 폭식 후 36~48시간 정도 물 단식이면 몸에 큰 지장은 없습니다 단식 후 첫끼 한시간 전에 단백질 9g 들어있는 저당 두유 하나로 단식을 끝내고 하루에 계란 2개...
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폭식 후 단식
폭식 정도는 아니구 그냥 두찜 반통 정도 점심 저녁 나눠서 먹었어요 내일 바로 물단식 해봐도될까용 물만 마시는건 아니구 아몬드브리즈 하루에 한번씩 마시려구요 물은...
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