출산 후 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

성북구 30대 후반/여 출산후다이어트 출산후다이어트 시작해보려고 했는데 너무 힘드네요 식욕도 안잡히구요 육퇴 후 기진맥진해서 운동 할 생각도 안들어요 출산후다이어트...

출산 후 복부 근육이 다 사라진거 같아요. 배를 만지면 그냥 몰랑몰랑하고 손이 쑥쑥... 어떤 운동을 하든 코어가 단련이 된 상태에서 해야 무리가 없습니다. 출산은 코어근육인...

... 출산 후 10kg 감량을 하신 후 출산 전과 비교해 10kg 정도 덜 빠지신 상태인 것 같습니다. 보통 다이어트를 할때 운동, 식단관리를 해도 체중이 그대로인 상태가 오는...

... 출산 후 운동을 시작하는 시기는 각각의 경우에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 자연분만의 경우 출산 후 6주 정도가 지나면 유산소 운동부터 시작할 수 있습니다....

... 나름대로 산후관리도 잘하고 케겔운동도 열심히 하고 음식도 잘 챙겨 먹었는데 질... 만약 출산 후 질 이완증이 중등도 이상이고, 분만 시 손상이 있었다면, 한달여 동안의...

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... 둘째 출산 후 가슴의 처짐이 심해져서 질문 주셨군요 여성의 가슴 모양은 여러 이유로... 이를 위해 운동을 하실 때에는 스포츠브라를 착용해주시는 것이 좋은데...

강남 30대 초반/여 출산후 다이어트 알아보니까 출산후... 안좋아서 운동은 못할 것 같은데 한약만 먹어도 되는지도... 보신 후 내원 및 처방을 받으셔서 건강한 다이어트를...

... 누가 좀 알려주세요 납득이 안가뇨 흑흗흑 출산 후 다이어트 운동을 하는데 몸무게가 늘어요 ㅠ_ㅠ 결혼하고 몸무게 8키로 찐상태에서 임신을 해서 출산때 22키로가 더...

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... 케겔운동 그런거 하고는 있는데 효과가 있는지는 잘 모르겠거든요.. 수술을 통해... 만약 출산 후 질 이완증이 중등도 이상이고, 분만 시 손상이 있었다면, 질 축소 수술이 더...

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출산 후 운동을 하고 싶은데, 운동은 언제부터 할 수 있는지 궁금합니다. 10개월간 운동을 하지 못 해 몸이 많이 늘어진 상태라 제 스스로 자존감도 떨어지고 한숨만 늘어가네요....

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