유산소 너무 많이 하면 Qna 관련 답변 1 페이지

유산소운동 너무 많이하면 성장판 닫힌다는게 사실인가요..?? 유산소운동을 체력에 비해 과도하게 많이 하면 성장에 악영향을 줄 수 있습니다. 하지만 다리에 과도한 중량으로...

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안녕하세요 제가 런닝머신을 거의 90분을 하는데 유산소를 많이하면 근육이빠지고... (참고로 15살 남자 입니다) 유산소를 너무 오래하면 체지방 뿐만 아니라 단백질도...

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... 하지만 제가 초등학생이고 키도 152cm밖에 안되 많이 하면 키가 안클껏 같아... 해주셔야 유산소운동의 효과가 생기게 됩니다. 너무 강도높게 하셔서 근력운동이 되지 않게끔...

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유산소 많이하면 키로갈 영양소가 에너지로 쓰여서 키 안크나요? 너무 과하면 그렇겠죠

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키클려면 줄넘기나 달리기등 유산소 운동을 많이 해야되잖아요. 근데 너무 많이하면 오히려 키크는데 들어가야할 에너지가 사라져서 안 클수도 있다고 하더라고요 사실인가요?...

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... 내내 하면 근손실 위험 있나요? 운동을 많이 하고 싶은데 수 토 일 - 유산소 (런닝... 그러나 유산소 운동을 너무 오래하거나 강하게 하면 근육의 손상이 발생할 수 있습니다....

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현재 중학교 1학년인 남자인데요 여름방학에 지방 연소와 동시에 키 성장을 원해 줄넘기를 하려는데 유산소를 너무 많이 하면 근육이 같이 빠진다는 얘기도 들었던거 같아서...

태그: 운동

... 오래하면 오히려 안좋나요? 요즘 근육이 잘 안붙어서.. 웨이트 후 런닝 40분 하는게 더... 님에 경우 1시간정도를 하신다고 하셨는데 웨이트 운동 후 너무 많은 유산소운동을...

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... 유산소를 너무 많이 하면 근육량이 증가하는 것을 방해할 수 있습니다. 또한, 유산소를 너무 많이 하면 근손실이 발생할 수 있습니다. 벌크업을 할 때는 유산소 운동을...

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... 매일같이 유산소 운동 40분이상 하는 중인데 뉴스에서... 아니 너무 넘사로 잡았을까요? 정확하게는 모르겠지만... 얻어 많이 하면 좋다? 나쁘다? 여기에 휘둘릴게 아니라...