운동 4일 쉬면 Qna 관련 답변 1 페이지
운동을 4일쉬면 안되나요?
... 4일휴무인데요 아침에 5시에 일어나서 집오면 저녁 8시라서 너무피곤한데 몸 키울라면 감수하고 한시간이라도 하고 오는개 나을라나요? 너무 피곤한데 무리해서 운동을...
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운동 4일 쉬면...근손실 우려 있을까요??
... 제가 운동중독자로 일요일만 빼고 주 6일운동을 했는데 추석 명절때문에.. 4일정도는 쉬어야하는데.. 일일비용 내고 헬스장 가기도 좀 그런게.. 저번달 이후로 일 관두고...
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헬스왕 선생님들 헬창이 운동 4일을 쉬면...
제 친구가 운동 4년차 헬창인데 4일 쉬었다고 괴로워하고있습니다 4일 쉰다고 근손실이 크게 오나요? 아뇨 4일 쉰다고 근육이 빠지거나 하진 않아요. 오히려 스트레스로 끼니를...
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운동 4일 쉬면 근손실?
제가 놀러갔다오느라 월,화 운동쉬고 수,목 운동했는데 오늘 아침에 감기때문에 열이나서 오늘이랑 내일 쉬어야할거 같은데 일주일에 4번정도 운동쉬면 근손실 오나요? 제가...
한달 운동하다 4일쉬면
... 4일정도쉬면 4일전 보다 힘이약해지나여? 아주많이약해져요? 아니면 별차이없나요? 궁금합니다 운동을 하시다 쉬시면 확실히 근육량이 줄어드는 것 같다고 느낍니다....
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운동 4일하고 3일쉬면 근육안붙나요
운동 목금토일하고 월화수 쉬면 근육 안붙을까요? 저는 학교다닐때는 주말만 운동하고 방학때는 매일하고 있습니다. 제가생각하기에는 물론 많이 할수록 근육이 붙겠죠 그치만...
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운동 4일 쉬고 4일하면 근육량 느나요?
... 예를 들어 가슴 등 하체 하루씩 무한 반복하면 한 부위가 운동 후 이틀 쉬면서 회복됩니다. 그래서 4일 빡세게 하고 4일 쉬면 매일 하는것보다 효과가 절반이 됩니다. 근데 안...
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근력운동 4일 쉬면
근력운동 4일 쉬면 근육 빠지나요? 6개월~7개월 이상되었다면 2주정도 까지는 괜찮습니다 단 식단을 관리를 안한다면 지방이 몸에 조금 붙겨나 근육에는 수분이 붙어 있는데 이...
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운동4일쉬어도 근손실 안나나요??
... 일요일빼고 매일 운동하다가.. 4일쉬면.. 근손실이나.. 뭐오나요?? 4일밖에 운동안했다고 근손실오지않늩다 뭐다하는데... 그냥.. ㅠㅠ 티끌모아태산으로 ㅠㅠ질문올립니다....
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