운동 후 찬물 Qna 관련 답변 1 페이지
운동후 찬물샤워
... 안녕하세요 운동 후 찬물 샤워가 왜 근성장에 좋은 이유에 대해 알려드리겠습니다 우선 우리가 운동을 하면 모든 혈액들이 근육에 집중이 되어 흔히 말하는 펌핑이...
운동 후 찬물샤워, 미온수 샤워
... 찬물샤워 장점. 가스비 아낌. 온수 샤워한거보다 좀 으스댈 수 있다. 단점 춥다. 딱히 온수샤워 대비 검증된 장점은 없으며 여러가지 주장만 있을뿐입니다.
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근력운동 후 찬물 샤워
근력운동을 한 후에 욕조에 시원한 물을 받아서 20분정도 있으면 근성장에 효과가 있을까요 나이는 중2이고 남자입니다! 근성장에 효과있습니다. 그래서 크리스 범스테드...
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운동 후 찬물 마시고 급체 증상
오랜만에 배드민턴을 1시간 가까이 치고 땀도 많이나고 더워서 찬물을 벌컥벌컥 마셨습니다 근데 10분쯤있다가 명치쪽이 아리고 뭔가 막힌 느낌이 들면서 식은땀 날 정도로...
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운동 후 찬물샤워vs온수샤워vs번갈아서..
운동 후 찬물샤워와 온수샤워 중에 뭐가 더 이득인가요?? 제가 듣기로는 찬물샤워는 근성장보다는 염증완화,붓기해소, 다음날 역도성 운동 하는 사람의 컨디션 조절 등의...
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운동 후 찬물 샤워
몸의 근육량을 늘리려면 운동 후에 찬물 샤워가 근육 성장에 좋다는데 맞나요? 저도 한번 해보려고 하는데 근육 늘리기에 어떤가요 근육 늘리기에 괜찮은 것 좋은 것이 아니고...
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근력운동 후 찬물로 샤워하는게 좋나요? ?
야구선수들보면 경기하고 아이싱?한다고 얼음찜질같은거 하자나요 그런식으로해서 염증이나 그런거 방지하고 한다는데 그럼 심한 근력운동후엔 찬물로 샤워해주는게...
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운동후 찬물샤워
운동후에 찬물샤워를하면 근육회복에 좋다고 알고있는데 운동안하는날에도 근육통이있으면 찬물샤워를 하면 근육회복에 도움이 되나요? 아님 운동직후에만 찬물샤워를 해야...
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운동전 찬물샤워 좋나요?
... 운동 전에 찬물 효과 없습니다 그냥 원래대로 씻으시고 스트레칭을 제대로 해주시는편이 낫습니다 격한 운동 후에 찬물로 씻어서 근육의 열을 내리고 회복에 도움을...
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