운동후 찬물샤워 Qna 관련 답변 1 페이지
운동후 찬물샤워
... 안녕하세요 운동 후 찬물 샤워가 왜 근성장에 좋은 이유에 대해 알려드리겠습니다 우선 우리가 운동을 하면 모든 혈액들이 근육에 집중이 되어 흔히 말하는 펌핑이...
운동후 찬물샤워
운동후 찬물샤워가 좋다는데 무산소 그러니깐 근력운동후에 찬물샤워가 좋은겁니까 아니면 유산소운동후에 찬물샤워가 좋은겁니까? 예를들어 헬스 후에 찬물샤워하면...
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운동후 찬물샤워
운동후에 찬물샤워를하면 근육회복에 좋다고 알고있는데 운동안하는날에도 근육통이있으면 찬물샤워를 하면 근육회복에 도움이 되나요? 아님 운동직후에만 찬물샤워를 해야...
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운동후 찬물 샤워 애매하게(?) 해도...
운동 후에 찬물 샤워 하는게 근성장에 도움이 된다고 하는데 샤워 할때 찬물 1분 따뜻한 물 20분 나오기 전 찬물 1분 이런식으로 해도 효과있나요? 찬물 샤워한다고 근성장을...
운동후 찬물샤워? 따듯한 물 샤워?
... 핫 파스류를 붙이는 것과 같은 이치 입니다. 정리해서 말씀드리면 운동 후 찬물 샤워, 다음날 따뜻한 물의 샤워를 하는게 과학적으로는 유리하다고 볼 수 있겠습니다.
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운동후 찬물샤워,따듯한물샤워
운동 한다음에 찬물로 샤워 하는게 좋을 까요 아니면 따듯한 물로 하는게 좋을 까요 (효과 같은 거요) 안녕하세요 효과가 좋은건 찬물샤워입니다
운동후 찬물샤워 후 따뜻한 물 샤워
찬물에 5분동안 샤워를 한 후에 따뜻한 물로.샤워하면 근성장이 될까요? 근성장과 샤워는 상관이 없습니다. 차라리 근성장 제사를 지내는게 더 도움이 될거에요.
운동후 찬물로 샤워?
... 정말 운동후 찬물로 샤워하는게 좋나요? 요즘 살빼느라 한시간정도 운동장 걷기 하거든요. 운동하기 전에는 따뜻한 물로 샤워를 해주면, 근육과 관절이 풀어져서, 스트레칭과...
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