오트밀크 혈당 Qna 관련 답변 1 페이지
귀리우유 (오트밀크) 혈당 체크시간
간식 섭취후 혈당잴때 단당류는 30분째, 다당류는 1시간째 혈당재라고 알고있는데요... 저혈당인 경우 단당류를 드실때는 30분째 케익이나 고구마 등을 드실때는 1시간째 일반...
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아몬드브리즈 언스위트랑 오트밀크
... 저는 유당불내증이 있어서 일반 우유는 못 마시고 유튜브 보다보니까 오트밀크가 혈당을 올린다 해서 아몬드 브리즈 언스위트로 바꿔볼까하는데 어떨까요 혈당에...
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다이어트할때 오트밀크카페라떼
... 식이섬유가 풍부하게 들어있어 포만감을 느끼게 하고 혈당조절과 콜레스테롤 감소에도 좋습니다 오트밀크는 곡물특유의 고소한 맛과 향이 있어서 커피와 잘 어울리기도 합니다
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당뇨 단백질 쉐이크
... 되어서 혈당이 조절이 어렵더라고요 그래서 그거대신 단백질 쉐이크에 오트밀크 타서 마셔볼까하는데 괜찮을까요? 쉐이크 당류는 2g 오트밀크 당류도 2g 입니다! 요즘엔...
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카페라떼 다이어트
... 오트밀크: 베타글루칸 함량이 높아 포만감을 오래 유지시키고 혈당 조절에 도움이 됩니다. 약간의 달콤한 맛이 있을 수 있습니다. 코코넛밀크: 독특한 코코넛 향과 풍미가...
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라떼 살빠짐
... 있기 때문에 우유에 함유된 유당으로 인해 혈당이 올라 살이 찔 수 있습니다. 다이어트중이시라면 우유보다는 아몬드우유나 오트밀크 등으로 대체해서 드시는 것이 좋습니다.
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벌크업 식단 괜찮나요
... 아침:오트밀크+바나나+대추즙 간식 닭가슴살패티 1개 점심 일반식+닭가슴살패티1개... 혈당지수가 낮고 각종 영양소는 물론 식이섬유가 풍부한 고급탄수화물인 보리분말로...