여자 헬스 초보 루틴 디시 Qna 관련 답변 1 페이지

... 초보 헬스 이용자 운동 루틴 좀 추천 부탁드립니다. 2. 주4일 기준 헬스 월 비용... ㅠ 저도 이거보고 루틴짜서 열 운 하고 있어요 ^^ 여자분들 삼디오백 벨트나 스트랩도 많이...

태그:

뱃살을 빼고싶어요.가서 예를 들어 스트레칭 런닝머신 싸이클 이런식으로 순서와 각각 운동시간 루틴좀 알려주세요ㅜㅜ저 처음 헬스이용해요 참고로 알기쉽게 초보도...

태그:

러닝 15분 상체 랫풀다운 20kg 12회 x3 체스트 프레스 30kg 12회 x3 시티드 로우 20kg 10회 x3 벤치프레스 20kg 7회 x3 등운동(기구이름 모르겟서요 ㅎ) 20kg 10회 x3...

살면서 처음으로 헬스를 등록했는데 아무것도... 여자 헬린이 루틴 좀 짜주세요! 여자. 마른 체형(45kg에... 초보자분들에게 추천하는 근력운동은 2분할, 3분할이 있고 아래...

헬스장 처음 등록하려는데 먼저 뭐부터 해야할지를 몰라서..질문해요ㅜㅜ 160/68 20대 초반 여자인데 가서 뭘 해야할지를 몰라서요 핼스루틴 추천 부탁드려요.. 목적은 1....

태그:

몇년만의 헬스장 가는데 설레네요 지금 난소에 혹때매... 아래루틴 괜찮은지 아님 추천좀 해주세요^^ 스트레칭... 초보자분들에게 추천하는 근력운동은 2분할, 3분할이 있고...

태그:

... 헬스장을 한 번도 안 가봐서 유튜브에서 이것저것 영상 찾아보니깐 여자들은 기구 사용하기 좀 그래서 런닝머신만 타고 온다고 그러더라고요 .. 근데 저도 소심이라서 그럴...

... 등록하려는데 헬스에 대해선 1도 몰라서ㅠㅠ 헬린이 루틴 부탁합니당 운동 하는 거 좋아해요!! 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 육용호입니다. 아예...

여자 헬스경력 1주일;; 1순위 목표 = 다이어트 2순위 목표... 초보자분들에게 추천하는 근력운동은 2분할, 3분할이... 운동 루틴을 로테이션으로 돌아주시면 됩니다. (운동은...

태그:

... 하루에 헬스장에서 운동을 두 번 하려고합니다. [아침... 위 루틴중에서 바꿔야 할 점, 혹은 추천하시는 기구... 보통 여자들은 힘이 없어서 자기 몸무게 이상 무게...

태그: