어깨운동 종류 Qna 관련 답변 1 페이지
어깨 운동 종류 질문입니다.
보통 어깨 운동 같은 경우 프레스 종류는 고중량을 첨가해서 피라미드나 역피라미드 방식으로 하는 것이 좋고 플라이 운동 종류는 고중량을 다루는거보다 모양을...
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어깨운동 얼마나 하는게 좋나요?
어깨운동 하는데 7가지 종류로 3세트씩해요. 종류가 너무 많으면 안 좋나요? 몇가지 운동이 적당하나요? 어깨운동 하는데 7가지 종류로 3세트씩해요. 종류가 너무 많으면 안...
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어깨 운동
... 제가 어깨가 넓어지고 싶은데 운동 종류가 많아서 뭘 해야할지 잘 모르겠더라구요.. 지금은 매일 푸쉬업 하고 있는데 어깨 넓어지는 운동 다른게 있을까요? 맨몸 운동이면...
맨몸 운동 등, 어깨 넓어지는 운동 종류...
헬스장에는 안다니고 집에서 아령 들고 운동할려고 하는데 등이랑 어깨 넓어지는 운동의 종류들 좀 알려주세요 감사합니다ㅎㅎ 홈트를 하신다는거네요. 맨몸운동이라 함은...
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3분할 등 후면어깨 이두 운동종류
... 조금 추릴려는데 멀 빼야할지를 모르겠네요 저정도 운동 볼륨이면 4분할로 가슴-등-어깨-하체 순으로 나누시는게 좋아보이지만, 구지 꼭 3분할로 진행하셔야겠다면 풀 업을...
어깨운동질문
제가 어깨를 아령으로 운동을 하는데 다음날에 계속 승모근만 알베겨서…어깨운동 종류와 그 운동에 대한 올바른 자세를 알려주세요!! 내공 100!! 그래요, 맞아요! 어깨운동은...
가슴,어깨 운동종류좀 추천해주세요 세
가슴,어깨 운동종류좀 추천해주세요 세트랑 횟수도요! 그리고 가슴,어깨운동할때 머부터 시작하는게 더나을까요? 사실 전문 보디빌더가 될게 아닌이상 벤치프레스하고...
집에서 할 수 있는 어깨운동
4달정도 기간잡고 몸을 변화시키고싶은데 집에서 할 수 있는 어깨운동과 몇세트씩하는지 알려주세요! 안녕하십니까. 깨.콩 입니다. 프리웨이트 어깨운동 종류를 알려드리죠.
어깨랑 등 운동 종류
... 이두 삼두 운동 이렇게 어깨 하루 등 하루 운동하고 있는데요 운동 종류는 이 정도면 충분한가요? 하루에 한시간씩 운동 하고 있습니다 안녕하세요. 채택은 답변활동에 큰...