어깨운동 Qna 관련 답변 1 페이지
어깨 운동
... 지금은 매일 푸쉬업 하고 있는데 어깨 넓어지는 운동 다른게 있을까요? 맨몸 운동이면 좋겠고 집에 철봉있습니다 꾸준히 열심히 할 자신있습니다 추천부탁드립니다 철봉이...
어깨운동후 어깨가 아파요
제가 3일동안 숄더 프레스랑 어깨운동 덤벨 숄더 프레스 이런걸 주로 했는데 2일차에 어깨가 아프다는걸 깨달았는데 그냥 근육이 성장하는 거라 생각하고 3일차에 했는데...
태그: 헬스
어깨운동 사라레
어깨운동 사이드레터럴레이즈, 프론트레이즈, 숙여서후면레이즈 이 세게만 해도 충분한가요? 솔더프레스는 안하구여 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 넵^^ 충분합니다....
태그:
어깨운동 시 오른쪽 가슴 통증
일상 생활이랑 다른 운동 할 때는 전혀 통증이 없는데 일어서서 바벨로 어깨운동을 할 때 몸을 살짝 젖혔다가 머리를 넣으면서 어깨 위로 미는 동작을 하면 오른쪽 윗가슴쪽인지...
태그: 헬스, 통증, 오구돌기충돌, 대흉근통증, 소흉근증후군, 오버헤드프레스, 거여재활Pt, 개롱재활PT, 오금재활Pt, 위례재활PT
운동 후 어깨 통증이 생겼어요(은평...
은평 30대중반/남 회전근개파열 평소 운동을 좋아하는데 얼마 전 클라이밍을 하고 나서 어깨가 아프기 시작했어요 운동만 하지 않으면 평소 생활하는 건 괜찮은 거 같은데 혹시...
태그: 정형외과
운동 어깨 분할
... 주로 어깨는 하체할 때 많은 사람들이 묶어서 합니다. 하체 운동이 근육을 키우기에 큰 근육군이니 하체 시간을 늘려보세요. 추가로 궁금한 사항 있으면 댓글 남겨주시면...
어깨운동으로 철봉 어떤가요
... 철봉을 이용한 어깨운동은 어깨 근육을 발달시키는 데 효과적입니다. 특히 철봉을 이용한 철봉 풀업, 철봉 철봉 딥스, 철봉 셔그 업 등의 운동은 어깨뿐만 아니라 등, 팔, 가슴...
태그:
어깨 넓어지는 운동 알려주세요
... ^^ 열심히 운동하셔서 멋진 어깨 깡패 되세요.^^ 홧팅~!!!!!!!!!!!!!! 득근하세요.^^ 도움이 되셨다면 채택부탁드립니다.^^ 감사합니다.^^
태그:
슈러그운동 어깨 처짐
... 하고 슈러그운동 3키로 깔짝 3~4번 했는데 어깨가 밑으로 처지거나 좁아질수도 있나요…. 스트레스 받네요 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 어깨 운동 중단해야 함.
태그:
어깨운동 등 근육통
어제 어깨운동하고 오늘 등이랑 광배에 근육통이 있는데, 제가 운동을 잘못하고 있는건가요? 어제 어깨운동하고 오늘 등이랑 광배에 근육통이 있는데, 제가 운동을 잘못하고...
태그: