... 따라서 증기로 압착해서 먹기좋게 만든 롤드 오츠, 분쇄해서 소화를 돕는 스틸컷 오츠, 제분용으로 가루 오츠 등으로 만들어서 파는 것으로 알고 있습니다. 오트밀...
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... ng/bTt5m4 단백질 함량이 높고 콜레스톨을 낮춰줘서 밥 대신에 먹으면 다이어트... ng/bTt6fQ 이 제품은 스틸컷으로 1분안에 먹기 편해진 오트밀 입니다. 가방에 쏘옥...
간단하게 오트밀 먹으면서 다이어트 하려고 계획 중인데, 오트밀 중에서도 gi지수가 높은 종류가 있다고 봐서요..! 롤드오트랑 스틸컷 중에서 다이어트에 도움되는...
... 오트밀도 가공방법에 따라서 GI지수가 천차만별이고 스틸컷이 GI지수 55, 점보 오트 플레이크가 GI지수 53으로 가장 낮더라구요. 이왕 먹는김에 제일 건강한걸 먹어보자싶어...
... 오트밀 - 스틸컷 오트밀이나 점보오트밀 먹어야함 인스턴트 오트밀 절대 금지 현미밥 - 100g-150g사이 먹고 좀 부담스러우면 곤약 섞어서 먹기 통밀빵 - 빵 땡기면 먹기...