밥 대신 두부 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트 하려고 하는데 밥대신 두부로 먹어도되나요 예를들면 비빔밥이 먹고싶지만 쌀밥은 탄수화물이고 살이 찔테니 두부로...비벼먹는거죠...그러면 살이 빠질까요......

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... 과자 대신 과일, 요거트, 견과류 등 건강한 간식을 섭취하는 것이 좋습니다. 개선된 식단 예시 (하루 3끼 기준) 아침: 현미밥 반 공기, 계란 1개, 두부 100g, 방울토마토 8개...

... 밥 대신 두부를 먹는 것은 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 두부는 저지방이지만 단백질이 풍부하므로 포만감을 주고 근손실을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다....

... 물론 반찬은 기존에 먹던데로 먹고 말그대로 밥 대신 두부로 대체해도 될까요? 섭취량이 많은 것은 괜찮지만 그래도 영양균형을 위해서는 골고루 먹는 것이 건강에 좋습니다....

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... 두부한모 천원짜리면 두끼는 거뜬할꺼같은데요.. 물론 반찬은 기존에 먹던데로 먹고 말그대로 밥 대신 두부로 대체해도 될까요? not bad 하지만 가끔 밥은먹어줘야할듯

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평소 먹던 대로 반찬이랑 국을 먹는데 밥 대신 두부 반모정도 먹으려고해요 다이어트에 도움이 될까요? 세끼 다 두부로 먹는게 좋을까요 아님 한끼만 그렇게 먹는게 좋을까요?...

제목처럼 점심을 밥 대신에 두부(반모정도)와 반찬으로 먹고 있어요. 아침은 잘 안넘어가서 원래 바나나와 우유를 갈아서 마셨고 저녁을 원래대로 밥과 반찬으로 먹구요....

... 그런데 밥대신 두부를 먹으면 아마 며칠만에 그만 두실거에요. 너무 맛이 없어서. ^^; 제가 그럴것 같아요. 그럼 ^^ 빠이빠이~ 새해복 많이 받으셈~

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제목처럼 제가 거의반년넘게 밥대신 두부를 먹고있어요. 그렇다고 두부만 먹는게 아니라 평소식단에서 밥만 두부반모로 바꾸고 반찬이랑 건더기를 쌈채소에 싸먹는 방법으로...

지금 다이어트 중에 밥안먹고 반찬 위주로 먹는데 다이어트 끝나고 유지식단할때 두부 반모를 밥대신 먹어도 괜찮을까요?? 조금씩 밥으로 바꿀거예용 밥만 줄여도 다이어트...