목 디스크 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 얼마나 목디스크운동이 도움이 될지 싶어서요 ㅠ 더 안좋아지는 것 같기도 하구요.. 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 이동엽 입니다. 목디스크 초기에 해당되어...

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... 인해서 목디스크와 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 의사 처방 하에 전문 치료사 선생님에게 강화 운동이나 자세 교정을 받는 것만으로도 증상이 많이...

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신경외과에서 목디스크 끼가 있다고 웨이트 운동을할때 견갑움직이는 운동을 하지 말라는데 목디스크 좋은운동은 다 견갑을 쓰는데 뭐가 맞는건가요 신경 약물 치료를 하고...

... 어머니가 사용하실꺼고 간편한 사용방법이면 좋겠습니다 이런 경우, 미국의사들이 목디스크 자가 운동치료에 처방하는 명의 rx걷기, rx만세를 꾸준히 하시면 약, 주사, 시술...

... 목디스크 운동을 할 때는 다음과 같은 점에 유의하세요. * 너무 무리하지 마세요. * 통증이 심해지면 운동을 중단하세요. * 의사와 상담 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다....

... 조언부탁드리겠습니다 ㅜ 목디스크 운동 필라테스, 헬스등... 목디스크도 있고 전체적으로 몸에 균형이 안좋아서 운동을 배워보려는데요. 웨이트 헬스가 도움이 될까요...

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... 테니스는 격한 운동 중 하나이며, 목디스크와 같은 상태에 있을 때는 조심해야 합니다. 관절에 부하를 가하고 몸을 근간부터 동작해야 하기 때문에 부상의 위험이 높을 수...

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... 목디스크 운동을 할 때는 근력강화보다는 체조를 추천합니다. 일반적으로 운동을 할 때 무리가 가지 않게 천천히 해야합니다. 특히 뒤로 젖혀서 전체적으로 휴식을 취해주면...

... 목디스크에 좋은 운동과 나쁜 운동이 있을까요? 예를 들면 등산, 달리기, 수영, 암벽등반 등등 하고 싶은 운동이 있는데 혹시 목디스크에 무리가 가는 운동이 있는지...